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Ressources - Perte de poids

21 ressources pour perdre du poids définitivement

Qui a dit que pour perdre du poids il fallait absolument se priver et vivre éternellement dans la frustration ? Découvrez comment adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour maigrir.

Alimentation et perte de poids

Alimentation et perte de poids

Ce que vous allez apprendre :

Trop souvent, l’alimentation est la cause d’une dérégulation de poids et elle peut aussi être la raison pour laquelle vous avez du mal à maigrir. Mais comment s’y retrouver entre les calories, les lipides ou encore l’IMC ? Dans cette section, vous comprendrez précisément le processus de prise de poids, ce qui l’accélère et ce qui peut le ralentir.

Régimes pour perdre du poids

Régimes pour perdre du poids

Ce que vous allez apprendre :

Ne soyez plus effrayé rien qu’en entendant le terme “régime” ! Ici, vous n’aurez pas à faire des sacrifices, à être frustré ou en manque, voyez simplement vos habitudes sous un nouvel angle. L’alimentation moderne est la source de nombreux éléments pathogènes, pourquoi ne pas revenir à l’essentiel et à ce dont votre corps a réellement besoin ?

Aliments pour perdre du poids

Aliments pour perdre du poids

Ce que vous allez apprendre :

Désormais, optez pour des aliments sains et bons pour le fonctionnement de votre organisme. C’est en choisissant des produits adaptés à vos besoins que vous n’aurez plus à subir les envies de sucre ou à craquer à la moindre occasion. Régalez-vous tout en faisant fondre les kilos en trop !