5

Guides et actualité

Atteignez rapidement vos objectifs bien-être grâce à nos guides et à nos articles.

Ressources clés :

Acné et alimentation anti-inflammatoire : le plan simple pour calmer vos boutons durablement

L’acné n’est pas juste un “problème d’ado”. Quand elle s’installe, elle peut toucher le visage, le dos, le torse, parfois jusque tard

Les aliments qui soutiennent naturellement la régulation de la tension Certains nutriments jouent un rôle direct sur l'hypertension. Les oméga-3 réduisent l'inflammation vasculaire et améliorent la souplesse artérielle. Le magnésium favorise la relaxation des vaisseaux sanguins. Les polyphénols protègent l'endothélium. Les fibres améliorent la santé métabolique et la sensibilité à l'insuline. Une alimentation riche en légumes, fruits, légumineuses, graines, huiles de qualité et aliments peu transformés agit donc simultanément sur plusieurs mécanismes de l'hypertension. hypertension artérielle

L’hypertension artérielle est l’une des pathologies les plus fréquentes dans le monde moderne. Elle touche plus d’un milliard de personnes et reste

Recommendation de compléments alimentaires & produits BMoove

On me demande (très) souvent quels compléments alimentaires je recommande. Sur cette page, j’ai voulu synthétiser ma réponse avec tous les compléments

Apaiser l'eczéma

L’eczéma, qu’on appelle aussi dermatite atopique, n’est pas « juste » une peau sèche qui gratte. C’est une maladie inflammatoire chronique, souvent liée à

Maladie du foie gras

La maladie du foie gras, aussi appelée stéatose hépatique, est devenue l’une des maladies métaboliques les plus fréquentes dans les pays industrialisés.

La « Vitamine N » est un terme informel et métaphorique qui fait référence aux bienfaits de la nature pour la santé humaine, en

Diabète de type 2 et inflammation chronique pourquoi l'alimentation anti-inflammatoire change tout

Le diabète de type 2 n’est pas seulement une maladie du sucre. C’est une pathologie métabolique complexe, profondément liée à l’inflammation chronique

Psoriasis

Le psoriasis n’est pas qu’un problème de peau. C’est une maladie inflammatoire chronique, avec une dimension immunitaire, métabolique et parfois articulaire. Et

Alzheimer et inflammation

Quand on parle de la maladie d’Alzheimer, on pense souvent à une fatalité liée à l’âge. Pourtant, la recherche montre de plus