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Comment soigner le LUPUS naturellement

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Est-il possible de soigner le lupus naturellement ?

Cet article comportent 2 parties :

  1. Une partie plutôt théorique qui va montrer la vision « officielle » et les traitements conventionnels pour le lupus.
  2. Puis ensuite nous verrons comment soigner le lupus naturellement !

Qu’est-ce que le lupus ?

soigner le lupus naturellement

Le lupus est une maladie auto-immune chronique qui provoque une inflammation dans tout votre corps.

Une maladie auto-immune est une affection dans laquelle le système immunitaire de votre corps est responsable de l’inflammation et de la dégradation de ses propres cellules.

L’inflammation observée dans le lupus peut toucher divers organes et tissus de votre corps, notamment :

  • les articulations
  • la peau
  • le cœur
  • le sang
  • les poumons
  • le cerveau
  • les reins

Cette maladie peut-être grave et potentiellement mortelle.

Cela peut causer des dommages permanents aux organes.

Cependant, de nombreuses personnes atteintes de lupus en éprouvent une version légère.

Actuellement, il n’existe aucun traitement curatif connu contre le lupus.

Qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ?

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Toutes les maladies auto-immunes sont causées par une trahison du système immunitaire.

Le système immunitaire, qui est normalement supposé nous protéger des microbes, au lieu de ça, il cible nos propres cellules avec la même force létale qu’il le ferait si c’était un virus, une bactérie ou un parasite. 

Les anticorps sont une partie essentielles du système immunitaire reconnaissant les protéines (molécules) localisées sur la surface des cellules étrangères (non-soi). 

Seulement dans une maladie auto-immune, les anticorps ne reconnaissent pas seulement les protéines des bactéries ou des virus, mais également les nôtres et les classent parmi les « intrus ».

Les anticorps qui s’attaquent à nos cellules s’appellent des auto-anticorps. 

La formation d’auto-anticorps contre notre propos tissus est la première étape cruciale dans le développement des maladies auto-immunes. 

Les signes et symptômes d’une maladie auto-immune sont présents quand le système immunitaire endommage les tissus ou organes.  

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes du lupus varient en fonction des parties du corps touchées. Les symptômes peuvent disparaître soudainement.

Ils peuvent être permanents ou éclater de temps en temps. Bien qu’il n’y ait pas deux cas de lupus identiques, les symptômes et les signes les plus courants incluent:

  • une fièvre
  • fatigue
  • courbatures
  • douleur articulaire
  • éruptions cutanées , y compris une éruption cutanée en forme de papillon sur le visage
  • lésions cutanées
  • essoufflement
  • yeux secs chroniques
  • douleur de poitrine
  • maux de tête
  • confusion
  • perte de mémoire

Parmi les derniers symptômes du lupus figurent des problèmes rénaux dus à une inflammation appelée néphrite.

Une personne peut présenter une hypertension artérielle, une urine sombre et du sang dans l’urine.

Quelles sont les causes du lupus ?

Bien que les médecins ne sachent pas exactement ce qui cause le lupus, ils pensent que cela peut être une combinaison de nombreux facteurs sous-jacents.

Ceux-ci inclus:

  • Environnement : les médecins ont identifié des déclencheurs potentiels tels que le tabagisme, le stress et l’exposition à des toxines telles que la poussière de silice comme causes potentielles de lupus.
  • Génétique : le fait d’ avoir des antécédents familiaux de lupus peut accroître le risque d’être atteint de la maladie.
  • Hormones : certaines études suggèrent que des niveaux hormonaux anormaux, tels qu’une augmentation des taux d’œstrogènes, pourraient contribuer au lupus.
  • Infections : les médecins étudient toujours le lien entre des infections telles que le cytomégalovirus, Epstein-Barr ou l’ hépatite C et les causes du lupus.
  • Médicaments : L’utilisation à long terme de certains médicaments, tels que l’hydralazine (Apresoline), la procaïnamide (Procanbid) et la quinidine, a été associée à la formation d’une forme de lupus appelée lupus érythémateux induit par un médicament.

Il est également possible qu’une personne n’ait connu aucune des causes potentielles connues du lupus énumérées ici et qu’elle en soit atteinte.

Quels sont les facteurs de risque ?

Voici des exemples de facteurs de risque de lupus:

  • être une femme
  • avoir entre 15 et 44 ans
  • être membre de certains groupes ethniques, tels que les Afro-Américains, les Hispaniques, les Américains d’origine asiatique, les Amérindiens ou les îles du Pacifique
  • avoir des antécédents familiaux de lupus

Avoir des facteurs de risque de lupus ne signifie pas que vous allez attraper le lupus, mais que vous êtes à risque accru par rapport à ceux qui n’ont pas de facteurs de risque.

Le lupus est-il curable ?

Actuellement, il n’existe aucun traitement contre le lupus.

Selon la Lupus Foundation of America , environ 80 à 90% des personnes atteintes de lupus peuvent vivre une vie normale avec un traitement et un suivi.

Cependant, les recherches explorent régulièrement des innovations prometteuses dans le traitement du lupus.

Celles-ci incluent certaines études sur les animaux qui montrent que le lupus est curable.

Quelles sont les recommandations de traitement du lupus ?

Bien qu’il n’existe actuellement aucun traitement curatif pour le lupus, vous pouvez prendre des médicaments pour contrôler les symptômes du lupus.

Voici des exemples de médicaments pour le traitement du lupus :

(ces médicaments doivent être prescrits par votre médecin).

  • médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
  • médicaments antipaludéens
  • DHEA, une hormone masculine qui peut réduire certains effets sur le lupus, tels que la perte de cheveux
  • corticostéroïdes
  • médicaments immunosuppresseurs

Un médecin examinera les symptômes du lupus d’une personne et leur gravité lorsqu’il recommandera des traitements.

Les médecins peuvent également recommander des modifications du mode de vie, par exemple en évitant une exposition excessive aux rayons ultraviolets.

Certaines personnes prennent des suppléments en plus de leurs médicaments pour réduire les symptômes du lupus.

Les graines de lin, l’huile de poisson et la vitamine D sont des exemples de ces suppléments.

Y a-t-il un régime de lupus ?

Les médecins n’ont pas établi de régime définitif contre le lupus.

Cependant, il existe certains aliments que ceux qui souffrent de lupus devraient généralement éviter, principalement en raison des médicaments qu’ils prennent habituellement.

Les exemples incluent l’alcool, qui interagit négativement avec de nombreux anti-inflammatoires non stéroïdiens et peut provoquer des saignements gastro-intestinaux.

Les autres mesures saines visant à réduire l’inflammation dans le corps chez les personnes atteintes de lupus comprennent :

  • les poissons riches en acides gras oméga-3, tels que le saumon, le thon ou le maquereau
  • les aliments riches en calcium, (les légumes verts)
  • les féculents à Indice glycémique faible/moyen, comme la patate douce.
  • les mélanges de fruits et de légumes colorés

Cependant, les personnes atteintes de lupus devraient éviter la luzerne.

En effet, l’acide aminé connu sous le nom de L-canavanine, présent dans les germes de luzerne et les graines, peut augmenter l’inflammation et entraîner des poussées de lupus.

Comment les médecins diagnostiquent-ils le lupus?

Les médecins prennent en compte les signes et symptômes d’une personne et excluent d’autres affections potentielles pouvant être à l’origine de ces symptômes.

En plus de prendre en compte les antécédents médicaux et l’examen physique, les médecins peuvent effectuer les tests suivants pour diagnostiquer le lupus:

  • Tests de laboratoire : ils peuvent inclure une numération sanguine complète , test utilisé par les médecins pour déterminer le nombre et le type de globules rouges, de globules blancs et de plaquettes dans le sang. Le médecin peut également prescrire d’autres tests, notamment une vitesse de sédimentation des érythrocytes, des taux de protéines et un test d’anticorps antinucléaires, pouvant indiquer une activité accrue du système immunitaire.
  • Tests d’imagerie: Les radiographies thoraciques et les échocardiogrammes sont deux études d’imagerie pouvant indiquer l’accumulation de liquide sur ou autour du cœur. Les résultats positifs peuvent refléter les causes du lupus.
  • Biopsie tissulaire: les médecins peuvent procéder à une biopsie ou à un échantillon de cellules provenant d’une zone d’éruption ressemblant à celle du lupus afin de déterminer si des cellules typiques d’une personne atteinte de lupus sont présentes.

Un médecin peut également effectuer une biopsie rénale pour déterminer si les reins semblent endommagés par le lupus.

Les lésions rénales liées au lupus sont appelées néphropathie lupique.

Quels sont les différents types de lupus ?

Les médecins classent généralement les lupus en quatre types :

Ceux-ci inclus:

  • Lupus érythémateux systémique : Le type de lupus le plus courant, cette affection peut aller de légère à sévère. La maladie provoque des symptômes qui peuvent s’aggraver avec le temps, puis s’améliorer.
  • Lupus cutané : Ce type de lupus se limite généralement à votre peau. Il peut provoquer des éruptions cutanées et des lésions permanentes accompagnées de cicatrices. La forme cutanée du lupus cutané qui provoque des cicatrices est appelée lupus discoïde .
  • DILE : L’utilisation à long terme de certains médicaments sur ordonnance peut entraîner un lupus d’origine médicamenteuse. Il imite les symptômes du lupus systémique, mais dans la plupart des cas, l’affection n’affecte pas les organes principaux.
  • Lupus néonatal : Cette affection est extrêmement rare et concerne les nourrissons dont la mère est atteinte de lupus. Les symptômes de cette affection peuvent inclure une éruption cutanée, une faible numération des cellules sanguines et des problèmes de foie après la naissance. Certains bébés peuvent souffrir de malformations cardiaques, mais la plupart présentent des symptômes qui disparaîtront après plusieurs mois.

Certains types de lupus présentent des divisions supplémentaires en fonction des symptômes de la personne.

Cette pathologie est-elle contagieuse ?

Le lupus n’est pas une maladie contagieuse.

Bien que certaines personnes ayant des antécédents familiaux soient plus à risque, elles ne «l’attrapent» pas d’une autre personne.

Quelle est l’espérance de vie ?

Grâce aux innovations médicales et aux améliorations des tests de diagnostic, les personnes atteintes de lupus vivent plus longtemps qu’avant.

Environ 80 à 90 % des personnes chez lesquelles un lupus a été diagnostiqué vivront une durée de vie normale.

Les personnes qui présentent des symptômes de lupus sévères ou une poussée sévère courent un plus grand risque de complications que celles atteintes de lupus léger à modéré.

Quelles sont les perspectives ?

Bien que le lupus puisse affecter la santé d’une personne, sa qualité de vie ne doit pas en souffrir.

En se concentrant sur leurs médicaments et leur bien-être, une personne peut mener une vie aussi saine que possible.

Partager avec d’autres par le biais de groupes de soutien en personne ou en ligne peut aider.

Existe-t-il des conseils de prévention ?

Pour la plupart des types de lupus, la maladie ne peut être évitée.

Les médicaments connus pour causer le lupus d’origine médicamenteuse constituent une exception.

Cependant, il est important que la personne discute des risques et des avantages, car ne pas prendre ces médicaments pourrait également avoir des effets menaçant le pronostic vital.

De plus, une personne peut souhaiter prendre des mesures préventives réduisant le risque de survenue d’une poussée.

Ceux-ci inclus:

  • Éviter la lumière directe du soleil : une exposition excessive au soleil peut provoquer une éruption cutanée liée au lupus. Une personne doit toujours porter un écran solaire lors de ses sorties à l’extérieur et éviter la lumière directe du soleil lorsque les rayons du soleil sont très au-dessus de sa tête, généralement entre 10 h et 16 h.
  • Pratiquer des techniques de gestion du stress. Ceux-ci incluent la méditation, le yoga ou des massages qui peuvent aider une personne à réduire le stress autant que possible.
  • Pratiquer des techniques de prévention des infections. Cela inclut de se laver les mains fréquemment et d’éviter de côtoyer ceux qui ont un rhume ou d’autres maladies.
  • Obtenir beaucoup de repos. Le repos est essentiel pour aider le corps d’une personne à guérir.

Comment soigner le lupus naturellement

Venons-en à la partie qui nous renseigne sur la façon de soigner le lupus naturellement.

Par « soigner le lupus naturellement », il ne faut pas comprendre guérir la maladie, elle est incurable, « soigner le lupus naturellement » signifie avant tout : éteindre le plus de symptômes possible du lupus grâce à l’alimentation entre autres.

En effet, soigner le lupus naturellement signifie avant tout de commencer par un régime alimentaire sain et anti-inflammatoire pouvant grandement contribuer à prévenir les crises et calmer les symptômes.

Pourquoi  » soigner le lupus naturellement « 

Tout simplement parce que les traitements conventionnels sont intéressants mais possèdent des risques de développer des effets secondaires.

Soigner le lupus naturellement va reposer sur des techniques naturelles permettant d’éviter des effets secondaires annexes aux traitements tout en visant à améliorer sa santé générale.

Un régime alimentaire sain est nécessaire pour :

  • prévenir les carences nutritionnelles,
  • maintenir la force et l’énergie,
  • lutter contre les effets indésirables des médicaments,
  • maintenir un poids santé
  • protéger le cœur. ( 4 )

L’inflammation associée au lupus et a cause de réactions auto-immunes provenant en grande partie d’un système immunitaire hyperactif et d’une mauvaise santé intestinale. 

Le syndrome de l’hyper-perméabilité intestinale peut se développer chez les personnes atteintes de lupus, ce qui entraîne de petites ouvertures dans l’intestin, libérant des particules dans le sang et entraînant le déclenchement d’une cascade auto-immune. 

soigner le lupus naturellement

Ce processus inflammatoire peut augmenter le risque de nombreuses affections, notamment :

  • les maladies cardiaques
  • l’hypertension,
  • la prise de poids,
  • la détérioration des articulations
  • la perte osseuse, pour n’en nommer que quelques-unes. ( 5 )

L’épicentre du début de l’inflammation est considéré comme étant le microbiome.

Le microbiome humain est un écosystème très complexe de plusieurs milliards de bactéries qui remplissent des fonctions essentielles telles que :

  • l’absorption de nutriments,
  • la production d’hormones
  • la défense contre les microbes et les toxines environnementales.

Ces bactéries sont en constante mutation tout au long de notre vie, s’adaptant aux aliments que nous mangeons, à la qualité de notre sommeil, à la quantité de bactéries ou de produits chimiques auxquels nous sommes exposés quotidiennement et au niveau de stress émotionnel que nous vivons.

L’alimentation est l’un des facteurs les plus influents dans la formation de notre microbiote, car les aliments que nous mangeons peuvent soit :

soit renforcer :

Les aliments, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de probiotiques, d’antioxydants et de fibres prébiotiques, peuvent réduire l’inflammation en augmentant les «bonnes bactéries» dans l’intestin, qui facilitent l’absorption et la défense contre les toxines ou les mauvaises bactéries.

Les aliments riches en antioxydants ont également des effets anti-vieillissement, même pour les personnes sans lupus ou autre trouble immunitaire, car ils combattent les dommages des radicaux libres qui dégénèrent les cellules et les tissus.

Les meilleurs aliments pour soigner le lupus naturellement

Voici les meilleurs aliments permettant de soigner le lupus naturellement

Les aliments biologiques non transformés

Consommer des aliments dans leur forme naturelle et entière limite votre exposition aux additifs synthétiques, aux toxines ou aux pesticides.

Ces produits chimiques sont très souvent présents dans les produits emballés et les aliments non biologiques (même de nombreux légumes et fruits !).

Comme les personnes atteintes de lupus ont déjà un système immunitaire affaibli, réduire l’exposition aux hormones synthétiques, aux produits chimiques, aux médicaments et aux métaux lourds est généralement crucial pour aller mieux.

Les légumes crus et cuits

Les légumes crus favorisent un environnement alcalin dans le corps qui peut aider à maintenir les niveaux d’inflammation plus bas.

Ils fournissent également des antioxydants, des prébiotiques , des fibres alimentaires et de nombreuses vitamines et minéraux.

Qu’ils soient consommés crus ou cuits, les meilleurs choix incluent :

  • les légumes à feuilles,
  • l’ail,
  • les oignons,
  • les asperges,
  • les artichauts,
  • les betteraves,
  • les champignons
  • les avocats.

Ceux-ci aident à fournir des nutriments comme :

  • la vitamine C,
  • le sélénium,
  • le magnésium,
  • le potassium dont vous avez besoin.

Les fruis frais

Les fruits non transformés (pas les jus de fruits commerciaux ni les fruits en conserve sucrés) sont riches en vitamines et autres nutriments importants tels que :

  • la vitamine C
  • la vitamine E,

Pouvant être difficiles à obtenir dans les autres aliments.

Les baies, la grenade et les cerises sont particulièrement bénéfiques en raison de leur teneur élevée en antioxydants.

Les poissons sauvages

poisson paléo

De nombreux types produits de la mer sauvages fournissent des acides gras oméga-3 qui aident à réduire les niveaux d’inflammation.

Les meilleurs choix sont :

  • le saumon sauvage ,
  • les sardines,
  • le maquereau,
  • le flétan,
  • la truite
  • les anchois.

Essayez de consommer ces aliments oméga-3 environ deux à trois fois par semaine ou envisagez de vous compléter en Oméga-3.

Les aliments probiotiques

Les probiotiques sont les «bonnes bactéries» qui peuplent notre tube digestif et nous aident à rester en santé.

Plusieurs aliments contenant des probiotiques naturels sont le kéfir, le kombucha et des légumes fermentés comme la choucroute ou le kimchi.

Le bouillon d’os

Le bouillon d’os est consommé depuis des siècles et contient de nombreux nutriments bénéfiques comme le collagène, le glutathion et des oligo-éléments.

Il peut aider à réduire les symptômes auto-immuns et inflammatoires associés au lupus, notamment l’indigestion et les douleurs articulaires.

Les herbes, épices et thés

Le curcuma, le gingembre, le basilic, l’origan, le thym, etc., ainsi que le thé vert sont tous bénéfiques.

Certains aliments peuvent également aider à soulager les irritations de la peau et la sécheresse, deux symptômes très fréquents associés au lupus.

Les aliments qui aident à hydrater la peau de l’intérieur et à prévenir les dommages des radicaux libres ou les éruptions allergiques comprennent :

  • Avocat
  • Noix et graines comme le chia, le lin, les noix et les amandes (également d’excellentes sources de fibres et d’oméga-3)
  • Huile de coco et huile d’olive
  • Poisson sauvage
  • Baies, concombres et melon.  .
  • Boire beaucoup d’eau, thé vert

Protocole AIP : le protocole des maladies auto-immune pour soigner le lupus naturellement

Le protocole des maladies auto-immune (Ou Auto-Immun Protocol – AIP) est une suite de règles, alimentaires mais pas seulement, supposées mettre la personne en rémission ou au moins soulager ses symptômes de façon considérable.

Il se base sur plusieurs piliers :

  • Le sommeil et l’activité physique
  • Le stress
  • La réparation de l’intestin
  • L’alimentation

Chaque étape du protocole AIP est nécessaire pour se soigner naturellement.

Les pratiques alimentaires provenant du protocole sont inspirées du modèle Paléo.

Pour lire des témoignages sur le protocole AIP cliquez ici : témoignage et informations protocole AIP 

Pour lire un article complet sur le protocole AIP, cliquez ici : article complet sur le protocole AIP

Éléments de recherches : lupus érythémateux scomment le soigner naturellement paléo / sans gluten.

A propos de Joris

Joris
Diplômé en Micronutrition et en psychologie, je suis aussi titulaire d'une certification AIP (autoimmune protocol). J’essaie de montrer qu’il est possible d’aller mieux avec l’alimentation, la psychologie et les compléments alimentaires. Thématiques abordées : nutrition, micronutrition, auto-immunité

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