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pancakes paléo

Pancakes Paléo

  • Author: Blandine
  • Prep Time: 10 mins
  • Cook Time: 1 min
  • Total Time: 11 mins
  • Category: petit déjeuner paléo
  • Cuisine: Paléo

Description

Voici une recette simple de pancakes Paléo à savourer avec les petits comme les grands ! 


Ingredients

  • Poudre d’amandes : 70g
  • Banane bien mûre : 1 grosse ou 2 petites
  • œufs : 3
  • Sirop d’érable facultatif : 20 g
  • Eau de fleur d’oranger, vanille, etc. (au choix) : Selon les goûts

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients au mixer !
  2. Si la pâte est trop épaisse vous pouvez y ajouter un peu d’eau ou de lait végétal.
  3. Versez des petites louchées de pâte dans une poêle bien chaude en étalant de façon à ne pas avoir une trop grosse épaisseur (sinon les bords crament et le centre n’est pas cuit ! )
  4. Laisser cuire 30 sec/face environ
  5. Dégustez !


Nutrition

  • Serving Size: 15 pancakes environ
  • Calories: 1 heure (facultatif)
  • Fat: Facile

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