Pour faire du bien à son corps, il existe de nombreuses solutions. Le régime paléo est réputé pour ses bienfaits sur le corps, ou du moins, pour ne pas le détériorer comme c’est le cas de l’alimentation moderne. Cette dernière est à la fois trop sucrée, trop salée et trop grasse, ce qui favorise l’apparition de certaines pathologies qui peuvent devenir graves avec le temps. Chez BMoove, nous avons choisi de vous proposer un régime paléo qui est à la fois bon pour le corps et pour le palais ! Voici une délicieuse recette de Pancakes Paléo pour régaler toute la famille ! Comme quoi, il n’est pas si difficile de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !
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Pancakes Paléo
- Prep Time: 10 mins
- Cook Time: 1 min
- Total Time: 11 mins
- Category: petit déjeuner paléo
- Cuisine: Paléo
Description
Voici une recette simple de pancakes Paléo à savourer avec les petits comme les grands !
Ingredients
- Poudre d’amandes : 70g
- Banane bien mûre : 1 grosse ou 2 petites
- œufs : 3
- Sirop d’érable facultatif : 20 g
- Eau de fleur d’oranger, vanille, etc. (au choix) : Selon les goûts
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients au mixer !
- Si la pâte est trop épaisse vous pouvez y ajouter un peu d’eau ou de lait végétal.
- Versez des petites louchées de pâte dans une poêle bien chaude en étalant de façon à ne pas avoir une trop grosse épaisseur (sinon les bords crament et le centre n’est pas cuit ! )
- Laisser cuire 30 sec/face environ
- Dégustez !
Nutrition
- Serving Size: 15 pancakes environ
- Calories: 1 heure (facultatif)
- Fat: Facile
Quelques idées de toppings pour vos pancakes paléo…
Pour ajouter de la saveur et de la gourmandise à vos pancakes paléo, rien de mieux que d’ajouter un petit topping ! Mais qu’est-il possible d’ajouter pour ne pas s’écarter du régime paléo ?
Nous avons regroupé pour vous les différents sortes de toppings qui vous régaleront :
- Des morceaux de fruits (kiwi, fraises, framboises, banane, mûres, etc)
- De la confiture paléo aux prunes et aux dattes
- De la pâte à tartiner choco-noisettes paléo
- Du sirop d’érable
- Du miel
- De la Compoté de fruits
Maintenant, voici quelques inspirations toutes délicieuses les unes que les autres :
La recette en vidéo :
A vous de jouer 🙂
