BMoove Régime paléo, santé et bien-être
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Sans huile de palme, sans lait de vache, sans sucres raffinés ni additifs… mais hautement addictive ! La pâte à tartiner choco-noisettes Paléo !
Pâte à tartiner choco-noisettes Paléo
A tartiner sur du pain paléo ! 🙂
Chef cuistot: Blandine
Cuisine: Paléo
Type de recette: Petit-déjeuner Paléo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
Ingredients
- Dattes : 100g (une dizaine environ)
- Noisettes : 150g
- Miel : 100g
- Cacao en poudre (type Van Houten) : 30 g
- Lait de noisettes (ou autre lait végétal) : 100 ml
- Huile de coco (ou autre huile neutre) : 30g
Instructions
- Mettez les dattes à trempe une dizaine de minutes dans de l'eau tiède puis dénoyautez-les.
- Mettez les noisettes dans un robot mixeur et broyez-les finement.
- Puis mettez tous les ingrédients dans le robot avec les noisettes et mixez !
- Si la consistance est trop sèche, ajoutez un peu de lait ou d'huile, si la consistance est trop liquide, ajoutez un peu de cacao en poudre.
- Et voilà ! Remplissez un pot (si tout ne rentre pas, dévorez le reste à la petite cuillère !).
- Stockez-le au réfrigérateur. Cette pâte à tartiner se conserve une semaine environ.
Informations
Quantité: Pour un pot de 500 ml environ Niveau de difficulté: Facile
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Bonjour, Je viens de tester la recette en remplaçant les noisettes par des amandes et de la coco rapée, l’huile de coco par l’huile de noisette et le lait de noisette par du lait de coco. Résultat bien meilleur que cette pate qui a tant fait parler d’elle…
Seb
Je l’ai faite c’est délicieux, petite question ou trouvez vous des étiquettes alimentaires? ce sont des simples étiquettes ou vous écrivez à la main? j’en cherche des jolies pour toutes ces préparations..
merci
Bonjour,
Que peut-on remplacer par les dattes ? S’il vous plaît ^^ Car je n’aime pas trop ça, et comme c’est la première fois que je vais faire de la nourriture paléo, je n’y connais pas grand chose encore..
Merci 🙂
Les dattes ne se sentent vraiment pas. Sinon tu peux essayer de ne pas en mettre. Tiens-moi au courant du résultat. 🙂
Bonjour , peut-on utilisé des noisettes décortiqués ? il ni y’a pas de différence avec les noisettes normal ?
merci d’avance
Bien sûr que tu peux utiliser des noisettes décortiquées. C’est juste qu’ il n’y aura pas l’enveloppe des noisettes.
Bonjour,
Une petite question sur l’huile de coco.
Celui que j’ai acheté à un goût assez marqué, on aime mais pas pour le retrouver dans toutes les recettes!
Au magasin bio m’ont-ils proposé une huile de coco à goût neutre, que je n’ai pris parce qu’elle me semblait « travaillée ».
Qu’est-ce que vous en pensez?
Sinon en huiles neutres que conseillez-vous?
Un grand merci
Je trouve que les dattes ont un IG bien trop haut. Voilà ma recette toute simple aussi: Purée de noisettes bio, vanille, miel d’acacia et poudre de cacao 100%. Dosage selon les goûts. 🙂
Bonjour de Suisse, j’ai testé cette pâte à tartinée surtout pour les enfants qui réclament bien sûr des pâtes à tartinées commerciales et pas saines du tout. Pour ma part, je la trouve excellente mais mes enfants n’aime pas le goût prononcé de la noix de coco. Puis-je remplacer par un autre ingrédient sain ?
Je ne regrette pas d’avoir suivie cette recette qui est juste très bonne, je ne m’y attendais pas, avec les crêpes paléo c’est le top ! Merci à vous de partager toutes ces recettes 🙂