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Comprendre le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants

Le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants Découvrez dans cet article, la théorie du stress oxydatif, les radicaux libres, les antioxydants et comment tout cela fonctionne dans l’organisme humain ! Qu’est-ce que le stress oxydatif Vous connaissez très certainement le stress psycho-sociale, si ce n’est pas le cas, je vous conseille de consulter cet article : Tout savoir …

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Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif

Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif Qu’est-ce que le diabète de type 3 Le diabète de type 3 est le surnom que l’on donne à une pathologie très connue : la maladie d’Alzheimer (MA) ! En effet, lorsqu’on regarde l’activité du cerveau, on s’aperçoit que chez les personnes atteintes de cette pathologie, le métabolisme …

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Le top 10 des PERTURBATEURS ENDOCRINIENS que vous côtoyez tous les jours

PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Le top 10 des perturbateurs endocriniens que vous côtoyez tous les jours Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?  Les perturbateurs endocriniens regroupent une vaste famille de composés chimiques capable d’interagir avec le système hormonal et notamment avec le métabolisme ou les fonctions reproductrices. La perturbation endocrinienne est un concept qui est né en 1970, et qui part du principe que certaines molécules …

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Le jeûne thérapeutique : comment ça marche et effets positifs sur la santé

LE JEUNE THÉRAPEUTIQUE

Le jeûne thérapeutique Qu’est-ce que le jeûne  Le jeûne ou jeûne thérapeutique consiste en une privation de nourriture. Il peut y avoir différentes formes de jeûne: le jeûne intermittent, le jeûne hydrique ou les jeûnes modifiés. Aujourd’hui on va se concentrer sur le jeûne thérapeutique, le jeune le plus pratique à mettre en place et aux nombreux bénéfices sur la …

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Comment faire MAISON ses produits d’hygiène et de nettoyage

Quand on s’intéresse à la santé, au bien-être et au naturel, on en vient souvent à remettre en cause les produits du quotidien achetés dans le commerce. Il faut dire que la liste des ingrédients contenus dans nos produits de beauté est juste effrayante. Nous ne connaissons pas la moitié des ingrédients que l’on pose sur notre peau tous les …

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Comment le stress chronique RUINE votre santé

Les conséquences du stress chronique sur la santé Le stress chronique est devenu en quelques années le « mal » de notre civilisation. Il est corrélé avec énormément de pathologies. Dans cet article, vous comprendrez ce qu’est le stress, la biologie du stress et les organes impliqués dans cette réponse. Ensuite, on verra quels sont les facteurs qui sont à l’origine du …

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Pourquoi supprime-t-on les CÉRÉALES dans l’alimentation Paléo

Pourquoi supprime-t-on les céréales dans le régime Paléo ? Quand j’explique à mes proches que je ne mange plus de céréales, on me prend pour une folle, une bohémienne anti-gluten qui doit vivre les pieds nus et dans une cabane en bois. Mon oncle, qui est restaurateur, m’a même fait part de son agacement pour les « chieurs », comme moi, qui …

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Défi 1 mois : 5 aliments blancs à SUPPRIMER pour BOOSTER sa santé !

Défi 1 mois : 5 aliments blancs à supprimer. Ces 5 aliments vous veulent du mal. C’est facile de s’en souvenir, ils sont tous blancs. Vous les connaissez ? Mais oui, vous les consommez depuis votre plus tendre enfance, et cela vous semble naturel. Mais certains petits problèmes de santé sont peut-être là aussi depuis toujours : maux de tête, ballonnement, rhume des …

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Fibromyalgie : l’espoir est dans l’alimentation

La fibromyalgie : l’espoir est dans l’alimentation Marine, 25 ans, est atteinte d’une fibromyalgie depuis 3 ans. Maladie mal reconnue, dont la cause reste floue malgré les divers examens et analyses sanguines, elle est aujourd’hui diagnostiquée seulement par les symptômes : Douleurs chronique articulaire Musculaire Osseuse Troubles digestifs Fatigue intense Le test se fait en appuyant sur 18 points du corps. …

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Les produits SANS GLUTEN à la loupe (et pourquoi vous devez les FUIR !)

Aliments sans GLUTEN

Les produits sans gluten à la loupe Introduction Les produits sans gluten à la loupe. Les produits industriels « sans gluten » seraient-ils dangereux pour la santé ? Quels sont les composants principaux de ces produits ? Quelles sont les conséquences physiologiques de l’ingestion de ces produits ? Existe-t-il des meilleures alternatives ? Dans cet article, je vais essayer de vous montrer que …

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