Un nouveau mode d’alimentation implique une nouvelle façon de faire ses courses. Alors faut-il se tourner vers un magasin paléo ou adopter une méthode différente pour faire ses courses ? Je vous dis tout dans cet article !
Aller dans un magasin paléo, est-ce nécessaire ?
Parce que cette méthode d’alimentation nécessite de consommer des produits frais, non transformés et issus de productions biologiques, beaucoup ont tendance à penser qu’il faut nécessairement casser la tirelire et trouver un magasin paléo pour espérer bien manger.
Et bien, c’est faux. Si vous voulez être guidé dans la gestion de vos dépenses au sein d’un régime paléo, je vous conseille vivement de lire mon article : Comment manger Paléo SANS exploser votre porte-monnaie ?
Dans l’ensemble, le régime paléo nécessite de consommer des produits de bonne qualité et qui peuvent donc être trouvés dans tous les magasins ou grandes surfaces !
L’essentiel est de bien choisir ses aliments et surtout, de bien lire les étiquettes ! Pour éviter d’acheter des produits non naturels et riches en conservateurs, colorants ou additifs, je vous recommande d’être vigilant lors de vos achats.
Ainsi, vous verrez qu’après quelques temps et quelques habitudes, vous deviendrez un vrai expert en produits paléo et votre porte-monnaie ne souffrira pas !
Et puis, entre nous, il est question de votre santé et de votre bien-être, alors cela mérite bien un petit effort, non ?
Si vous voulez un petit coup de main pour faire vos courses, je vous invite à regarder cette vidéo:
Dans l’ensemble, vous verrez qu’il est possible de faire ses courses paléo dans à peu près n’importe quel commerce ou grande surface même s’il est toujours plus sain de se fournir en légumes et fruits frais au sein de petits producteurs qui favorisent l’agriculture biologique.
De plus en plus de magasins paléo sur le commerce
La plupart des magasins proposant des produits bio permettent d’acheter des aliments de bonne qualité et surtout sans transformation. Mais il existe de plus en plus de commerces incitant à se tourner vers des aliments paléo.
Même si la plupart de ces produits peuvent coûter plus cher (et notamment pour ce qui est de la viande blanche et rouge), il est tout à fait possible de faire ses courses sans dépenser une fortune.
Pour ce qui est de la viande rouge par exemple, je me tourne plutôt vers les producteurs du Boeuf d’herbe par exemple, qui proposent de la viande issue d’animaux exclusivement nourris à l’herbe de nos pâturages.
Si vous souhaitez découvrir plus d’enseignes qui proposent des produits paléo, voici une liste de commerces qui ont des sections paléo ou végétales :
- Foodspring : Ils proposent de l’alimentation fitness nutritionnelle ainsi que des produits à base de noix et de baies.
- Edna : Axé sur la nutrition naturelle, ils proposent des aliments de qualité et des gourmandises sans gluten ni sucres ajoutés.
- La Gourdinerie : Vous y trouverez de nombreux produits bio pour une alimentation saine.
- BRENNOS : Ils proposent des produits paléo friendly qui sont adaptés à l’activité physique (dont des barres protéinées riches en Oméga 3 !).
Si vous souhaitez découvrir une nouvelle façon de consommer paléo, je vous propose un large choix de recettes toutes plus délicieuses les unes que les autres que vous trouverez sur mon site en cliquant sur ce lien !
Ainsi, vous pourrez avoir une idée de quels produits acheter et que mettre sur votre liste de courses.
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