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Arrêter de fumer : ce qu’il se passe dans votre corps heure par heure

Comment arrêter de fumer

Arrêter de fumer, mais pourquoi ?  Fumer libère des milliers de produits chimiques dans votre corps. Le résultat n’est pas seulement une atteinte des poumons, mais également du cœur et de nombreuses autres structures corporelles. Toutefois, même si vous fumez depuis de nombreuses années, vous pouvez inverser ces effets et en tirer des bénéfices pour la santé dès les premières …

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Pourquoi un COMPLÉMENT MULTIVITAMINÉ est indispensable pour votre SANTÉ

multi-vitamines

Faut-il prendre un complément multivitaminé pour rester en bonne santé ? Que ce soit pour la beauté, la santé ou la nutrition, nous voyons en permanence des gens vanter des compléments alimentaires « naturels ».  De vos cheveux, à votre peau, de la tête aux pieds, ces compléments sont supposés être stupéfiants, incroyables et miraculeux.  Pour ne pas citer d’influenceur américain ou de …

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Le RÉGIME NASH pour Vaincre la STÉATOSE HÉPATIQUE naturellement

Régime NASH

Qu’est-ce que le régime NASH qui permet de lutter contre la stéatose hépatique ? Quels sont les aliments à privilégier et les aliments à limiter lorsque l’on souffre de la maladie du foie gras ou scientifiquement nommée : la stéatose hépatique non alcoolique (ou stéatohépatite non alcoolique). Il existe deux principaux types de stéatose hépatique :  la stéatose hépatique non …

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Comment Sevrer Votre ADDICTION AU SUCRE Grâce Au CHROME

Décrocher du sucre grâce au Chrome

Le chrome est un oligo-élément essentiel qui peut aider à décrocher du sucre. Au cours des dernières années, des travaux ont révélé que le chrome augmente l’action de l’insuline, ce qui est conforme aux études montrant que l’utilisation à long terme contrôle efficacement la glycémie (taux de glucose dans le sang) chez les personnes intolérantes aux glucides. 🍰 Programme pour …

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Comment PERDRE DU POIDS grâce à votre MICROBIOTE intestinal

Le microbiote empêche-t-il de perdre du poids

Comment perdre du poids grâce à votre microbiote intestinal ? Votre corps contient des milliards de bactéries. La majorité de ces bactéries se trouvent dans vos intestins. Les bactéries intestinales jouent plusieurs rôles importants dans votre santé, telles que : La communication avec votre système immunitaire  La production de certains nutriments La protection de la barrière intestinale Le maintien de …

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Comment Perdre du Ventre Rapidement avec 10 Techniques Efficaces

Astuces Pour Perdre Du Ventre Rapidement

Perdre du ventre rapidement, c’est possible et vous allez découvrir comment faire dans cet article. La graisse du ventre aussi appelée graisse viscérale n’est pas simplement un souci pour vos vêtements.  Ce type de graisse constitue un facteur de risque majeur pour : le diabète de type 2, les maladies cardiaques et d’autres pathologies ( 1 ). De nombreux organismes de santé …

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Tout savoir sur le MAGNESIUM : Rôle, Carence et Apports Conseillés

Tout savoir sur le MAGNESIUM : Rôle, Carence et Apports Conseillés 2

Vous aussi vous voulez tout savoir sur le magnesium ? Cet article est fait pour vous ! Le nom «magnésium» vient de Magnesia, une région de Grèce où les Romains extrayaient les sels de magnésium et les utilisaient probablement à des fins thérapeutiques.  Plus tard, à partir des années 1600, en Angleterre, l’eau des sources d’Epsom riche en sulfate de …

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Comment PERDRE DU POIDS Avec Le RÉGIME PALÉO

Comment Perdre Du poids Avec Le Régime Paléo

Perdre du poids avec le régime Paléo ? Oui c’est possible !  Le régime Paléo n’est pas un régime à la mode comme il peut être décrit par certains grands médias. En réalité, c’est le plus vieux régime alimentaire, celui qu’ont adopté – pas par choix – nos ancêtres.  De nos jours, le régime ne peut pas mimer une époque …

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