BMoove Régime paléo, santé et bien-être

Si vous rencontrez l’un de ces signes de dépendance au sucre, voici des solutions simples pour vous remettre sur la bonne voie. 1. Vous ressentez le besoin de manger ou de grignoter toute la journée Du matin au soir, vous pensez, par intermittence, à un gâteau sucré, un café sucré, des bonbons, des barres chocolatées… Vous avez l’impression de faire …

Il est peut-être compliqué pour vous de perdre du poids, et vous avez probablement testé tous les régimes possibles et inimaginables, vous reprenez toujours le poids perdu, voir plus !  Et j’ai envie de dire : c’est normal !  L’alimentation moderne, c’est-à-dire une alimentation : Pauvre en fibres, Riche en produits raffinées, Riche en glucides Pauvre en nutriments  Aucune personne biologiquement constituée ne …

Le microbiote intestinal, c’est l’ensemble des bactéries, virus et levures (entre autres) se trouvant dans le tractus intestinal.  Ces microorganismes sont en général plutôt bons pour notre santé, ils nous permettent de : synthétiser des vitamines Créer des acides gras à chaîne courte Maintenir une barrière intestinale correcteContrôler les microbes pathogènes Contrôle de l’activité anti-inflammatoireEducation du système immunitaire Seulement il arrive, pour certaines …

Le vinaigre de cidre est un type de vinaigre à base de jus de pommes fermentées. La fermentation se passe grâce la présence de bactéries bénéfiques que l’on appelle aussi probiotiques.  Ce n’est pas tout ! Le vinaigre de cidre possède aussi des enzymes bénéfiques pour la santé, ce qui le rend particulièrement intéressant car ces enzymes ont permis de …

Le candida albicans n’est pas une levure à prendre à la légère !  Bien qu’aujourd’hui, dans le domaine médical conventionnel, le candida albicans n’est vraiment pris au sérieux, les domaines de santé alternatifs (comme la naturopathie, ou la nutrithérapie) connaissent les risques de la prolifération du candida et le voient régulièrement chez leurs patients !  Avant de vous donner la …

La prolifération bactérienne de l’intestin grêle (Small Intestinal Bacterial Overgrowth : SIBO) est une pathologie affectant l’intestin grêle. Elle survient lorsque des bactéries, qui se développent normalement dans d’autres parties de l’intestin (côlon par exemple), commencent à se développer dans l’intestin grêle.  Cela peut provoquer plusieurs symptômes dont les plus connus sont : les diarrhées et les ballonnements.  L’intestin grêle …

Le chardon- Marie est un remède à base de plantes dérivé de la plante du chardon- Marie, également connue sous le nom de Silybum marianum . Cette plante épineuse a des fleurs violettes et des veines blanches distinctives, qui, selon les histoires traditionnelles, ont été causées par une goutte de lait de la Vierge Marie tombant sur ses feuilles. Les ingrédients actifs du chardon-Marie sont …

Arrêter de fumer, mais pourquoi ?  Fumer libère des milliers de produits chimiques dans votre corps. Le résultat n’est pas seulement une atteinte des poumons, mais également du cœur et de nombreuses autres structures corporelles. Toutefois, même si vous fumez depuis de nombreuses années, vous pouvez inverser ces effets et en tirer des bénéfices pour la santé dès les premières …

Faut-il prendre un complément multivitaminé pour rester en bonne santé ? Que ce soit pour la beauté, la santé ou la nutrition, nous voyons en permanence des gens vanter des compléments alimentaires « naturels ».  De vos cheveux, à votre peau, de la tête aux pieds, ces compléments sont supposés être stupéfiants, incroyables et miraculeux.  Pour ne pas citer d’influenceur américain ou de …

Qu’est-ce que le régime NASH qui permet de lutter contre la stéatose hépatique ? Quels sont les aliments à privilégier et les aliments à limiter lorsque l’on souffre de la maladie du foie gras ou scientifiquement nommée : la stéatose hépatique non alcoolique (ou stéatohépatite non alcoolique). Il existe deux principaux types de stéatose hépatique :  la stéatose hépatique non …