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Le régime Paléo : la bible d’une alimentation saine

La bible du Régime Paléo

Que vous cherchiez à perdre du poids, à gérer le diabète , à réduire les risques de cancer et de maladies cardiaques, à atténuer les maladies auto-immunes, à améliorer les performances ou simplement à profiter de la meilleure santé possible, une alimentation riche en tous les micronutriments dont notre corps a besoin et qui met simultanément de côté les aliments connus pour être problématiques …

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Lire et comprendre les étiquettes des produits alimentaires !

comment lire les étiquettes des produits alimentaires

Elles sont partout, sur tout ce que nous achetons tous les jours, et pourtant, on n’y comprend rien ! Si pour vous déchiffrer les étiquettes alimentaires parait aussi compliqué que comprendre une langue étrangère, cet article est fait pour vous. Quand vous l’aurez lu vous saurez tout sur ces incompréhensibles étiquettes alimentaires !  Qu’est-ce qu’une étiquette alimentaire ? Les étiquettes alimentaires, …

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Comment éliminer la cellulite une bonne fois pour toutes

Comment éliminer la cellulite

Près de 9 femmes sur 10 ont de la cellulite, elle peut aussi toucher les hommes, mais c’est beaucoup plus rare. C’est un phénomène physiologique normal mais qui peut être gênant et créer des complexes. Nous allons voir ici les meilleures méthodes pour éliminer efficacement la « peau d’orange ». Qu’est-ce que la cellulite  La cellulite, peau d’orange, ou lipodystrophie superficielle se …

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Le top 40 des meilleurs aliments pour maigrir

aliment pour maigrir

Depuis que vous avez décidé de perdre du poids ou perdre du ventre, vous avez arrêté les sucreries, les gâteaux, les sodas et les plats industriels, et vous ne savez plus quoi manger ?  Découvrez aujourd’hui mon top 50 des aliments pour maigrir vite, et éviter l’effet yoyo !  Si vous voulez au contraire savoir quels aliments éviter à tout …

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Perdre du poids avec le régime cétogène

Perdre du poids avec le régime cétogène 1

L’obésité et les maladies métaboliques sont devenues l’un des plus gros problèmes de santé au monde. En fait, au moins 2,8 millions d’adultes meurent chaque année de causes liées à l’obésité (1). Le syndrome métabolique affecte plus de 50 millions de personnes aux États-Unis et peut entraîner divers problèmes de santé (2, 3, 4). Pour lutter contre cela, de nombreux régimes alimentaires …

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Comment perdre du ventre efficacement !

Comment perdre du ventre

Que ce soit à cause d’une alimentation déséquilibrée, de l’âge, ou d’autres facteurs comme une grossesse, on risque tous à un moment de notre vie de prendre du ventre.  Ce n’est pas très agréable, pas très joli, et surtout ça peut causer des problèmes de santé…  Alors comment perdre du ventre ? Je vais vous présenter ici plusieurs méthodes pour …

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Régime Cétogène ou LOW-CARB : 8 Bénéfices Pour La Santé

RÉGIME CÉTOGÈNE 8 BÉNÉFICES

Les régimes à faible teneur en glucides sont controversés depuis des décennies. Certaines personnes affirment que ces régimes augmentent le cholestérol et provoquent des maladies cardiaques en raison de leur teneur élevée en graisses. Cependant, dans la plupart des études scientifiques, les régimes à faible teneur en glucides montreraient des bénéfices tout en restant bons pour la santé.  Voici 8 …

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Recette d’asperges et œufs au plat : recette Paléo

recette asperge et oeufs paléo

Print clock clock icon cutlery cutlery icon flag flag icon folder folder icon instagram instagram icon pinterest pinterest icon print print icon squares squares icon Recette d’asperges et œufs au plat : recette Paléo Author: Maud Print Pin Description Recette d’asperges et œufs au plat ! Profitez d’une recette 100 % Paléo et 100 % saine !  Scale 1x2x3x Ingredients …

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Mousse au chocolat Paléo : recette Paléo

Mousse au chocolat paléo

Print clock clock icon cutlery cutlery icon flag flag icon folder folder icon instagram instagram icon pinterest pinterest icon print print icon squares squares icon MOUSSE AU CHOCOLAT : recette Paléo Author: Eric Print Pin Ingredients 100 gr de chocolat dessert ( ou d’enrobage ) Kaoka 72% ( bio ) 100 gr de chocolat noir pure origine République Dominicaine 80% …

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