BMoove Régime paléo, santé et bien-être

Comment perdre du poids grâce à votre microbiote intestinal ? Votre corps contient des milliards de bactéries. La majorité de ces bactéries se trouvent dans vos intestins. Les bactéries intestinales jouent plusieurs rôles importants dans votre santé, telles que : La communication avec votre système immunitaire  La production de certains nutriments La protection de la barrière intestinale Le maintien de …

Perdre la graisse du ventre, c’est possible et vous allez découvrir comment faire dans cet article. La graisse du ventre aussi appelée graisse viscérale n’est pas simplement un souci pour vos vêtements.  Ce type de graisse constitue un facteur de risque majeur pour : le diabète de type 2, les maladies cardiaques et d’autres pathologies ( 1 ). De nombreux organismes de …

Vous aussi vous voulez tout savoir sur le magnésium ? Cet article est fait pour vous ! Le nom «magnésium» vient de Magnesia, une région de Grèce où les Romains extrayaient les sels de magnésium et les utilisaient probablement à des fins thérapeutiques.  Plus tard, à partir des années 1600, en Angleterre, l’eau des sources d’Epsom riche en sulfate de …

Perdre du poids avec le régime Paléo ? Oui c’est possible !  Le régime Paléo n’est pas un régime à la mode comme il peut être décrit par certains grands médias. En réalité, c’est le plus vieux régime alimentaire, celui qu’ont adopté – pas par choix – nos ancêtres.  De nos jours, le régime ne peut pas mimer une époque …

L’art de (bien) commencer la méditation Pourquoi un article sur la méditation sur un site qui parle de santé ? Car la santé c’est 4 piliers : L’alimentation L’activité physique Le sommeil Le mental Si nous sommes malade dans notre tête, le reste du corps peut flancher, et cela peut ruiner TOUS nos efforts pour s’assurer une bonne santé. J’en …

Comment soigner une infection urinaire ? Avant de se poser la question du « comment soigner une infection urinaire », il convient d’expliquer la physiopathologie de l’infection urinaire ! Ce sont les micro organismes pathogènes, plus communément appelés « microbes » qui sont à l’origine de l’infection urinaire.  La plupart des infections urinaires sont causées par des bactéries, mais certaines sont causées par des …

La glutamine est un acide aminé.  Les acides aminés sont des petites molécules qui, assemblées, forment une protéine ayant un rôle dans le corps humain.  La glutamine ne fait pas partie des acides aminés essentiels.  C’est-à-dire qu’elle peut être fabriquée à partir d’autres nutriments. Les protéines jouent un rôle crucial pour les organes.  Ils servent également à transporter des substances …

Vaincre la fatigue peut paraître évident, mais en réalité, en lisant cet article, vous comprendrez que beaucoup de facteurs peuvent entrer en compte lorsqu’il s’agit de la fatigue ! Un simple manque de sommeil, trop d’exercice physique ou pas assez, etc. Voici un article pratique qui vous explique comment vaincre la fatigue naturellement ! La fatigue est un terme utilisé …

L’intolérance au gluten est un problème assez commun. Il se caractérise par des réactions indésirables liées à l’ingestion du gluten , une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle (entre autres sources). ■  Pour en savoir plus sur le danger du GLUTEN, voir notre dossier complet : pourquoi les céréales sont mauvaises pour la santé.  La maladie coeliaque est …

Comment vaincre la constipation chronique ? Dans cet article, je vais vous donner des solutions rapides, des remèdes, qui vont vous permettre de vaincre ce problème qui est de plus en plus courant à cause, entre autre, d’un mauvais style de vie. La constipation chronique est quelque chose qui impacte énormément de personnes dans le monde et en particulier en …