BMoove Régime paléo, santé et bien-être

Arrêter de fumer, mais pourquoi ?  Fumer libère des milliers de produits chimiques dans votre corps. Le résultat n’est pas seulement une atteinte des poumons, mais également du cœur et de nombreuses autres structures corporelles. Toutefois, même si vous fumez depuis de nombreuses années, vous pouvez inverser ces effets et en tirer des bénéfices pour la santé dès les premières …

Faut-il prendre un complément multivitaminé pour rester en bonne santé ? Que ce soit pour la beauté, la santé ou la nutrition, nous voyons en permanence des gens vanter des compléments alimentaires « naturels ».  De vos cheveux, à votre peau, de la tête aux pieds, ces compléments sont supposés être stupéfiants, incroyables et miraculeux.  Pour ne pas citer d’influenceur américain ou de …

Qu’est-ce que le régime NASH qui permet de lutter contre la stéatose hépatique ? Quels sont les aliments à privilégier et les aliments à limiter lorsque l’on souffre de la maladie du foie gras ou scientifiquement nommée : la stéatose hépatique non alcoolique (ou stéatohépatite non alcoolique). Il existe deux principaux types de stéatose hépatique :  la stéatose hépatique non …

Le foie gras est également connu sous le nom de stéatose hépatique.  (On connaît tous le foie gras à Noël, et bien si vous ne le saviez pas encore, vous mangez un foie malade, un foie victime de stéatose hépatique (c’est-à-dire de graisses), bon rassurez-vous au delà de la cruauté animale, le foie gras de canard ou d’oie n’a que …

Comment perdre du poids grâce à votre microbiote intestinal ? Votre corps contient des milliards de bactéries. La majorité de ces bactéries se trouvent dans vos intestins. Les bactéries intestinales jouent plusieurs rôles importants dans votre santé, telles que : La communication avec votre système immunitaire  La production de certains nutriments La protection de la barrière intestinale Le maintien de …

Perdre du ventre rapidement, c’est possible et vous allez découvrir comment faire dans cet article. La graisse du ventre aussi appelée graisse viscérale n’est pas simplement un souci pour vos vêtements.  Ce type de graisse constitue un facteur de risque majeur pour : le diabète de type 2, les maladies cardiaques et d’autres pathologies ( 1 ). De nombreux organismes de santé …

Vous aussi vous voulez tout savoir sur le magnesium ? Cet article est fait pour vous ! Le nom «magnésium» vient de Magnesia, une région de Grèce où les Romains extrayaient les sels de magnésium et les utilisaient probablement à des fins thérapeutiques.  Plus tard, à partir des années 1600, en Angleterre, l’eau des sources d’Epsom riche en sulfate de …

Perdre du poids avec le régime Paléo ? Oui c’est possible !  Le régime Paléo n’est pas un régime à la mode comme il peut être décrit par certains grands médias. En réalité, c’est le plus vieux régime alimentaire, celui qu’ont adopté – pas par choix – nos ancêtres.  De nos jours, le régime ne peut pas mimer une époque …

Pourquoi un article sur la méditation sur un site qui parle de santé ? Car la santé c’est 4 piliers : L’alimentation L’activité physique Le sommeil Le mental Si nous sommes malade dans notre tête, le reste du corps peut flancher, et cela peut ruiner TOUS nos efforts pour s’assurer une bonne santé. J’en parle d’ailleurs en détail dans ma …