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Quelle est l’origine du régime Paléo ? En quoi consiste l’alimentation de ce dernier, et par quels aliments est-il défini ? Découvrez les fondamentaux biologiques de ce régime alimentaire légendaire, et assimilez les raisons qui l’ont rendu intemporel.
Qu’est-ce que le régime Paléo ?
Le régime Paléo, ou paléolithique, vise à placer au premier plan l’alimentation de nos ancêtres, avant que survienne l’ère industrielle. Cette alimentation ancestrale serait, aujourd’hui, la réponse à nos besoins physio-biologiques. Une fois adoptée, elle permettrait à tout être humain de faire fonctionner son organisme à plein régime, mais aussi d’accroître ses capacités physiques et intellectuelles chaque jour.
Chaque jour, à cause de l’alimentation moderne, vous apportez à votre corps des éléments pathogènes qui peuvent causer des petites inflammations. Découvrez comment éviter la dégradation progressive de votre corps en démarrant une alimentation anti-inflammatoire ?
Les experts de BMoove à votre service
Wilfried
De formation scientifique, je suis créateur de plusieurs sociétés dans le domaine des nouvelles technologies. Puis, j’ai découvert le Modèle Paléo un peu par hasard et j’ai expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui me semblaient bénins (allergies saisonnières, rhumes chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus.
Joris
Je suis Coach BMoove et créateur du Programme AIP contre les maladies auto-immunes. et du programme Restaurer Son Intestin. Je suis expert en nutrition santé et j’ai rejoint la Team BMoove en 2017.
Maud
Je suis maman de deux jeunes enfants et adepte du fitness à la maison. Au sein de BMoove, je suis coach bien-être et nutrition : conseils nutrition / santé et auteure de recettes healthy et tasty.
Je suis spécialisée dans la perte de poids saine et sans régime ni pilule miracle.
Blandine
Gourmande de nature, j’ai depuis toute petite aimé manger et cuisiner. Et c’est d’instinct que je me suis dirigée dans des études en alimentation : Bac Pro et BTS industrie Agro-Alimentaires. Pendant 14 ans, j’ai mis en pratique mes connaissances en la matière dans des boulangeries artisanales…
Atteignez le bien-être ultime, et comme eux, adoptez le régime Paléo
Témoignages
Je me suis abonnée à votre chaîne YouTube Bmoove, j'aime beaucoup la présentation et les explications que vous donnez sur les aliments et les diverses recettes variées. Actuellement je suis en pleine transition alimentaire et se n'est pas toujours facile de trouver les bonnes informations pour se nourrir sainement et équilibré. Merci pour tous ce que vous faites pour nous les doudous©). Salutations
Merci Wilfried pour toutes ces infos essentielles. Nous avions l'impression d'être dans la bonne voie mais vos messages nous permettent de faire le tri parmi le dédale des infos qui circulent sur la toile et ailleurs. Nous portons mon épouse et moi un énorme intérêt à toutes vos publications. Grâce à celles ci, notre fils de 40 ans qui souffre de la maladie de Crohn a considérablement amélioré son état de santé en réduisant fortement son alimentation inflammatoire et sa consommation de Gluten, vous nous êtes réellement précieux. Merci encore
En tout cas depuis deux trois semaines que j'adopte ce régime et que je suis plusieurs des formations, j'ai perdu 14 kg je pèse 50kg pour 1m64 je suis en pleine forme et ne suis pas malade. Merci Bmoove
Wilfried Launay, merci c'est grâce à toi et à ton article que mes douleurs à l'articulation stérno-claviculaire dues à l'arthrose se sont arrêtées. Cet article m'a vraiment aidé et m a donné du courage lorsque mon généraliste ne me servait à rien du tout.
Bonjour, je ne répondais pas à tous vos courriels car je bosse beaucoup mais je les lis avec grand plaisir. Diététicienne-nutritionniste, j'avais jusqu'à présent un "jugement" négatif sur le paléo mais souhaitant aider des patients qui veulent suivre cette alimentation je suis allée lire beaucoup d'articles, je dois reconnaitre que votre approche est cohérente et me réconcilie avec tout ce que j'avais entendu car pour beaucoup de patients, paléo = gras + protéines! Donc je m'inquiétais de leur santé…. merci pour votre site et je vous souhaite de très belles fêtes de Noël et de fin d'année
BMoove, j'ai commencé le jeûne intermittent depuis un petit mois, les résultats sont déià là! J'ai découvert vos vidéos depuis 2 semaines, vraiment intéressantes et très bien argumentées! J'adore, bravo! Et pourtant je suis chef cuisinier 👨🍳
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Débutez le paléo grâce à notre livre
Réalisez très facilement de succulentes recettes paléo saines et gourmandes.
Dès ce soir, vous allez pouvoir préparer l’un de ces plats dont votre corps et vos papilles (ainsi que celles de vos proches) raffolent. Découvrez notre nouveau livre “Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine”, la ré-édition de “Cuisinez Paléo avec Blandine” aux éditions RUSTICA.
