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Quelle est l’origine du régime Paléo ? En quoi consiste l’alimentation de ce dernier, et par quels aliments est-il défini ? Découvrez les fondamentaux biologiques de ce régime alimentaire légendaire, et assimilez les raisons qui l’ont rendu intemporel.
Qu'est-ce que le régime Paléo ?
Le régime Paléo, ou paléolithique, vise à placer au premier plan l’alimentation de nos ancêtres, avant que survienne l’ère industrielle. Cette alimentation ancestrale serait, aujourd’hui, la réponse à nos besoins physio-biologiques. Une fois adoptée, elle permettrait à tout être humain de faire fonctionner son organisme à plein régime, mais aussi d’accroître ses capacités physiques et intellectuelles chaque jour.
Si vous rencontrez l’un de ces signes de dépendance au sucre, voici des solutions simples pour vous remettre sur la bonne voie. Ne vous laissez plus submerger par ces envies intempestives qui nuisent considérablement à votre santé, et appliquez les bons gestes sans plus tarder pour éradiquer cette envie une bonne fois pour toutes !
Que vous cherchiez à perdre du poids, à gérer le diabète, à réduire les risques de cancer et de maladies cardiaques, à atténuer les maladies auto-immunes, à améliorer les performances ou simplement à profiter de la meilleure santé possible, une alimentation riche en tous les micronutriments dont notre corps a besoin et qui met simultanément de côté les aliments connus pour être problématiques pour la santé est de loin la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous même !
Cet article explique comment un régime cétogène peut vous aider à perdre du poids et à combattre les maladies métaboliques. Après quelques jours ou semaines avec ce régime, le corps et le cerveau deviennent très efficaces pour brûler les graisses en les transformant en cétone, nouveau carburant pour les cellules.
Les experts de BMoove à votre service
Wilfried
De formation scientifique, je suis créateur de plusieurs sociétés dans le domaine des nouvelles technologies. Puis, j’ai découvert le Modèle Paléo un peu par hasard et j’ai expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui me semblaient bénins (allergies saisonnières, rhumes chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus.
Joris
Je suis Coach BMoove et créateur du Programme AIP contre les maladies auto-immunes. et du programme Restaurer Son Intestin. Je suis expert en nutrition santé et j’ai rejoint la Team BMoove en 2017.
Maud
Je suis maman de deux jeunes enfants et adepte du fitness à la maison. Au sein de BMoove, je suis coach bien-être et nutrition : conseils nutrition / santé et auteure de recettes healthy et tasty.
Je suis spécialisée dans la perte de poids saine et sans régime ni pilule miracle.
Blandine
Gourmande de nature, j’ai depuis toute petite aimé manger et cuisiner. Et c’est d’instinct que je me suis dirigée dans des études en alimentation : Bac Pro et BTS industrie Agro-Alimentaires. Pendant 14 ans, j’ai mis en pratique mes connaissances en la matière dans des boulangeries artisanales…
Atteignez le bien-être ultime, et comme eux, adoptez le régime Paléo
Témoignages
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