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Pourquoi la viande n’est PAS mauvaise pour la santé

VIANDE et SANTÉ

Pourquoi la viande n’est PAS mauvaise pour la santé Introduction La question de la place de la viande dans l’alimentation de l’homme a toujours été très débattue. Les anti-viandes, par respect des animaux ou de la santé de l’homme ont des arguments remarquables, mais les pro-viandes en ont aussi. Ici, il ne s’agira pas de démontrer que les végétariens/végétaliens ont …

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MÉNOPAUSE : comment l’alimentation santé peut mettre au SILENCE les symptômes

MÉNOPAUSE et ALIMENTATION

Les bienfaits de l’alimentation santé sur les symptômes de la ménopause Dans cet article, nous allons voir si les techniques alternatives comme par exemple la nutrithérapie ou encore l’aromathérapie peuvent aider à calmer les symptômes de la ménopause. Pour se faire, je vais tout d’abord expliquer ce qu’est la ménopause, quels en sont les symptômes. Ensuite, je listerai les aliments …

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Les meilleures HUILES VÉGÉTALE pour votre SANTÉ (et celles à JETER dans votre évier)

huiles végétales santé

Les meilleures huiles végétales à consommer tous les jours pour votre santé et celles à jeter dans votre évier Introduction Dans cet article, nous allons traiter des huiles alimentaires et plus précisément ce qu’elles contiennent d’intéressant ou non du côté nutritif. Je ferai, pour expliquer clairement les différents points de l’article, quelques rappels. Je confronterai ensuite la quasi-totalité des huiles …

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OMÉGA-3 : les bienfaits SANTÉ analysés par la SCIENCE

omega 3 - Les bienfaits santé

Oméga-3 : les bienfaits santé et la science La théorie voudrait que les oméga-3, nécessaires à un bon équilibre, soient bons pour la santé. Ils posséderaient une action anti-inflammatoire et préviendraient ou lutteraient contre de nombreuses maladies ! J’ai alors confronté cette théorie à la science pour voir si les oméga-3 tenaient bien leurs promesses. En effet, vous allez voir que …

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Comprendre le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants

Le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants Découvrez dans cet article, la théorie du stress oxydatif, les radicaux libres, les antioxydants et comment tout cela fonctionne dans l’organisme humain ! Qu’est-ce que le stress oxydatif Vous connaissez très certainement le stress psycho-sociale, si ce n’est pas le cas, je vous conseille de consulter cet article : Tout savoir …

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Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif

Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif Qu’est-ce que le diabète de type 3 Le diabète de type 3 est le surnom que l’on donne à une pathologie très connue : la maladie d’Alzheimer (MA) ! En effet, lorsqu’on regarde l’activité du cerveau, on s’aperçoit que chez les personnes atteintes de cette pathologie, le métabolisme …

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Le top 10 des PERTURBATEURS ENDOCRINIENS que vous côtoyez tous les jours

PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Le top 10 des perturbateurs endocriniens que vous côtoyez tous les jours Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?  Les perturbateurs endocriniens regroupent une vaste famille de composés chimiques capable d’interagir avec le système hormonal et notamment avec le métabolisme ou les fonctions reproductrices. La perturbation endocrinienne est un concept qui est né en 1970, et qui part du principe que certaines molécules …

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Le jeûne thérapeutique : comment ça marche et effets positifs sur la santé

LE JEUNE THÉRAPEUTIQUE

Le jeûne thérapeutique Qu’est-ce que le jeûne  Le jeûne ou jeûne thérapeutique consiste en une privation de nourriture. Il peut y avoir différentes formes de jeûne: le jeûne intermittent, le jeûne hydrique ou les jeûnes modifiés. Aujourd’hui on va se concentrer sur le jeûne thérapeutique, le jeune le plus pratique à mettre en place et aux nombreux bénéfices sur la …

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Comment faire MAISON ses produits d’hygiène et de nettoyage

Quand on s’intéresse à la santé, au bien-être et au naturel, on en vient souvent à remettre en cause les produits du quotidien achetés dans le commerce. Il faut dire que la liste des ingrédients contenus dans nos produits de beauté est juste effrayante. Nous ne connaissons pas la moitié des ingrédients que l’on pose sur notre peau tous les …

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Comment le stress chronique RUINE votre santé

Les conséquences du stress chronique sur la santé Le stress chronique est devenu en quelques années le « mal » de notre civilisation. Il est corrélé avec énormément de pathologies. Dans cet article, vous comprendrez ce qu’est le stress, la biologie du stress et les organes impliqués dans cette réponse. Ensuite, on verra quels sont les facteurs qui sont à l’origine du …

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