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Ces 5 aliments vous veulent du mal. C’est facile de s’en souvenir, ils sont tous blancs. Vous les connaissez ? Bien évidemment,

Doux et séduisant, le sucre est pourtant au cœur de débats intenses dans le monde de la santé. Sa surconsommation, devenue presque

Découvrez comment les oméga-3 pourraient combattre la fibrose pulmonaire selon une étude de l'Université de Virginie.

Cette vaste méta-analyse systématique, incluant plus de 100 études, publiée dans le JAMA Network Open, confirme l’impact positif continu de l’activité physique

Selon une étude menée par une équipe de l’Université d’Exeter et publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, il est

Arrêter de fumer, mais pourquoi ? Fumer libère des milliers de produits chimiques dans votre corps. Le résultat n’est pas seulement une atteinte

Découvrez les avantages d'un jeûne de 14 heures selon une étude de King's College de Londres : meilleure humeur, sommeil et contrôle de la faim.

Certaines recherches indiquent que l’exercice est potentiellement plus efficace que les médicaments pour traiter les problèmes de santé mentale. Une revue internationale

Les légumes anti-inflammatoires constituent une excellente solution pour soulager naturellement vos douleurs. En effet, les aliments de ce type favorisent la régénération