L’essentiel En France, 80 % des adultes manquent de vitamine D : infections respiratoires à répétition, sommeil non réparateur, moral en berne, faiblesse musculaire …
Nouveau livre : Ma cuisine express anti-inflammatoire
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Beaucoup pensent que pour se lancer dans un régime paléo, il faut se restreindre et oublier le plaisir
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L’essentiel Évitez les erreurs courantes du low-carb en ajustant vos glucides, en compensant avec de bonnes graisses et
L’essentiel Le cerveau utilise surtout le glucose, mais sans apport en glucose par l’alimentation il fonctionne grâce aux
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L’essentiel Le paléo privilégie des aliments naturels en supprimant sucre ajouté, céréales, légumineuses et produits laitiers, tandis que
L’essentiel Le texte décrit une mécanique en trois étapes pour créer de l’intérêt autour d’un sujet comme le
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