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Quoi manger au petit-déjeuner (Paléo) ?

C’est l’une des questions les plus récurrentes lorsqu’on parle de nutrition Paléo est « Qu’est-ce que je peux manger le matin ? »

Le français, bien habitué à son café au lait, sa baguette, son beurre et sa confiture est souvent désemparé lorsqu’on parle nutrition Paléo au petit matin.

Pour répondre à cette délicate question, je vous ai préparé une vidéo qui vous explique tout !

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Wilfried

Wilfried

De formation scientifique, Wilfried est auteur, conférencier et dirige le Programme de Coaching Paléo 365. Il a découvert le mode de vie Paléo un peu par hasard puis il a expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui lui semblaient bénins (allergies saisonnières, rhinites chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus. Il a participé à l'écriture du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" et il anime de nombreuses conférences sur l'alimentation Paléo. De nature très active, il pratique le parachutisme sportif, le CrossFit et le Pencak-Silat (self-défense).

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4 réflexions sur “Quoi manger au petit-déjeuner (Paléo) ?”

  1. Avatar

    Salut Wilfried,

    Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
    Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
    Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
    Pratiques – tu le jeune intermittent?

  2. Avatar

    Bonjour,

    Je voulais juste savoir si bientôt nous aurons la joie d’avoir une version papier du livre sur les petits déjeuner ?

    Merci d’avance !
    Bonne journée !

    1. Wilfried

      Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un  » gros  » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.

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