C’est l’une des questions les plus récurrentes lorsqu’on parle de nutrition Paléo est « Qu’est-ce que je peux manger le matin ? »
Le français, bien habitué à son café au lait, sa baguette, son beurre et sa confiture est souvent désemparé lorsqu’on parle nutrition Paléo au petit matin.
Pour répondre à cette délicate question, je vous ai préparé une vidéo qui vous explique tout !
Pour télécharger le livre GRATUIT ADIEU PAINS AUX CHOCOLATS – 10 petits déjeuners Paléo Qui vont vous faire oublier le p’tit déj à la française cliquez sur la couverture du livre ci-dessous 🙂
Vous aussi vous galérez pour trouver des idées de petits déjeuner Paléo ? Vous souhaitez avoir des nouvelles idées et vous avez envie d’aller plus loin ? Cliquez sur la couverture pour télécharger le livre GRATUIT
De formation scientifique, Wilfried est auteur, conférencier et dirige le Programme de Coaching Paléo 365. Il a découvert le mode de vie Paléo un peu par hasard puis il a expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui lui semblaient bénins (allergies saisonnières, rhinites chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus. Il a participé à l'écriture du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" et il anime de nombreuses conférences sur l'alimentation Paléo. De nature très active, il pratique le parachutisme sportif, le CrossFit et le Pencak-Silat (self-défense).
4 réflexions sur “Quoi manger au petit-déjeuner (Paléo) ?”
Cyrilzen
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un » gros » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
Ce site BMoove.com a pour vocation de vulgariser des informations dans le domaine de la santé et du bien être. Ces informations sont destinées à améliorer et non à remplacer la relation qui existe entre le lecteur du site BMoove et son médecin. Ce site n’a pas pour mission de remplacer les conseils, avis médicaux, traitements, diagnostics, jugements proposés par les professionnels de la Santé.
Plusieurs centaines de personnes ont suivi nos programmes. Chaque témoignage est réel, et retranscrit un véritable changement profond pour chacune de ces personnes.
Découvrez leur succès, et franchissez vous aussi le pas.
Le régime Paléo, ou paléolithique, vise à placer au premier plan l’alimentation de nos ancêtres, avant que survienne l’ère industrielle. Cette alimentation ancestrale serait, aujourd’hui, la réponse à nos besoins physio-biologiques. Une fois adoptée, elle permettrait à tout être humain de faire fonctionner son organisme à plein régime, mais aussi d’accroître ses capacités physiques et intellectuelles chaque jour.
Passez votre santé au niveau supérieur, et découvrez la Méthode ultime pour démarrer une nouvelle vie saine. Assimilez les techniques puissantes créées par des experts reconnus dans leur domaine
Nous nous présentons, Wilfried et Blandine, deux nantais qui partageons -entre autres- un goût particulier et prononcé pour la nutrition, le sport et la santé de manière générale. Par le biais de ce site, nous souhaitons vous faire partager l’intégralité de nos connaissances acquises au cours de notre vie sur le mode de vie Paléo. Nous avons découvert cette philosophie de vie en 2013, et cela a amélioré notre santé respective. Depuis, nous cherchons sans cesse à assouvir notre curiosité en nous documentant sans relâche sur le sujet.
De fil en aiguille, l’équipe BMoove s’est agrandie jusqu’à accueillir Maud et Joris. Nous sommes donc 4 passionnés au sein de l’équipe.
Réalisez très facilement de succulentes recettes paléo saines et gourmandes.
Dès ce soir, vous allez pouvoir préparer l’un de ces plats dont votre corps et vos papilles (ainsi que celles de vos proches) raffolent. Découvrez notre nouveau livre “Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine”, la ré-édition de “Cuisinez Paléo avec Blandine” aux éditions RUSTICA.
4 réflexions sur “Quoi manger au petit-déjeuner (Paléo) ?”
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Bonjour,
Je voulais juste savoir si bientôt nous aurons la joie d’avoir une version papier du livre sur les petits déjeuner ?
Merci d’avance !
Bonne journée !
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un » gros » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
merci pour vos conseils. Je débute !