C’est l’une des questions les plus récurrentes lorsqu’on parle de nutrition Paléo est “Qu’est-ce que je peux manger le matin ?”
Le français, bien habitué à son café au lait, sa baguette, son beurre et sa confiture est souvent désemparé lorsqu’on parle nutrition Paléo au petit matin.
Pour répondre à cette délicate question, je vous ai préparé une vidéo qui vous explique tout !
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Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de plus de 220 000 personnes sur YouTube, avec plus de 16 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories. Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée. Comment répartis – tu tes repas dans la journée? Pratiques – tu le jeune intermittent?
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un ” gros ” volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
4 réponses
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Bonjour,
Je voulais juste savoir si bientôt nous aurons la joie d’avoir une version papier du livre sur les petits déjeuner ?
Merci d’avance !
Bonne journée !
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un ” gros ” volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
merci pour vos conseils. Je débute !