Dans cette vidéo, nous allons tenter de vous expliquer comment stopper progressivement sa dépendance physique et psychologique au sucre. Nous en parlons avec Julien VIGNERON, psychologue-hypnothérapeute spécialiste des addictions.

🍰 Programme pour Décrocher définitivement du SUCRE en 5 étapes :
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Dans cette vidéo sur l’addiction au sucre, vous allez apprendre :

  • Quel est le rapport entre l’addiction au sucre et le permis à point ?
  • D’où vient la dépendance physique du sucre ?
  • Qu’est-ce que le “flash d’adrénaline” ?
  • Pourquoi la consommation de sucre emmène une sensation de “bonheur” ?
  • Le sucre est-il plus fort que la cocaïne ?
  • Quelles sont les origines de la dépendance psychologique au sucre ?
  • Quel est l’impact des habitudes et des associations sur l’addiction ?
  • Comment savoir si on est addict au sucre ?
  • Quelle est la différence entre dépendance et addiction ?
  • Peut-on être un addict au sucre qui s’ignore ?
  • Quels sont les symptômes concrets d’une dépendance au sucre ?
  • Les produits lights sont-ils une solution ?
  • La “simple” volonté peut-elle suffire pour arrêter une addiction ?
  • Pourquoi il faut distinguer “volonté” et “motivation” ?
  • Comment entretenir sa motivation ? (et sur quoi mettre son focus)
  • 3 exercices simples à faire tous les jours ? (dont un très bizarre !)
  • Que faire lorsque la volonté ne suffit pas ?
  • Un point FONDAMENTAL si on veut s’en sortir !
  • Quelle est la proportion des gens qui peuvent arrêter leurs addictions tout seul ?
  • Comment l’hypnose peut aider à s’en sortir ?
  • Pourquoi la relation corps / esprit est si importante ?
  • Pourquoi l’hypnose est un état naturel du cerveau ? (que l’on peut favoriser)
  • Pourquoi il ne faut pas avoir peur de la rechute ?