Un petit dessert rapide aux notes exotiques et rafraîchissantes… les verrines kiwis-coco !
PrintParfaites après un repas un peu lourd…. Et vous pouvez aussi remplacer les kiwis par n’importe quel fruit !
Cette recette est idéale ! Pour obtenir un yaourt Paléo, il vous suffit d’enlever les kiwis (ou de les remplacer par un autre fruit de votre choix)
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Le régime Paléo, ou paléolithique, vise à placer au premier plan l’alimentation de nos ancêtres, avant que survienne l’ère industrielle. Cette alimentation ancestrale serait, aujourd’hui, la réponse à nos besoins physio-biologiques. Une fois adoptée, elle permettrait à tout être humain de faire fonctionner son organisme à plein régime, mais aussi d’accroître ses capacités physiques et intellectuelles chaque jour.
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Nous nous présentons, Wilfried et Blandine, deux nantais qui partageons -entre autres- un goût particulier et prononcé pour la nutrition, le sport et la santé de manière générale. Par le biais de ce site, nous souhaitons vous faire partager l’intégralité de nos connaissances acquises au cours de notre vie sur le mode de vie Paléo.
Nous avons découvert cette philosophie de vie en 2013, et cela a amélioré notre santé respective. Depuis, nous cherchons sans cesse à assouvir notre curiosité en nous documentant sans relâche sur le sujet.
De fil en aiguille, l’équipe BMoove s’est agrandie jusqu’à accueillir Maud et Joris. Nous sommes donc 4 passionnés au sein de l’équipe.
Dès ce soir, vous allez pouvoir préparer l’un de ces plats dont votre corps et vos papilles (ainsi que celles de vos proches) raffolent. Découvrez notre nouveau livre “Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine”, la ré-édition de “Cuisinez Paléo avec Blandine” aux éditions RUSTICA.
7 réflexions sur “Verrines kiwis-coco Paléo”
Je viens de tester cette recette et c’est délicieux ! Je mettrais moins d’arrow root la prochaine fois afin que ce soit plus crémeux.
Merci Murielle pour ton retour 🙂 . Pour l’arrow-root, c’est vrai que ça peut varier.
Quand à moi je mettrai un miel neutre et peu coloré car avec mon miel de châtaignier cela donne du gout et de la couleur! Ma photo sera bientôt sur ma page facebook, Petit Pois, un potager dans votre assiette.
Merci pour cette recette.
Bonjour
C’est quoi l’arrow root et où peut on le trouver
Merci
C’est une racine qu’on trouve en poudre dans les magasins bio. Chez moi ça coûte 2,80 euros le paquet de 250g
★★★★★
Bonjour, est il possible de remplacer l’Arrow root ? Si oui, par quoi ? Merci
Oui il est possible de remplacer l’arrow-root par une autre fécule (pomme de terre ou maïs mais ce n’est pas Paléo). Bonne journée.