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Tapenade verte Paléo
Sommaire de l'article :
Qu’elle soit verte ou noire, elle est idéale pour un apéro à l’improviste : la tapenade ! Simple et rapide à faire, elle a, en plus, une délicieuse saveur du Sud !
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Tapenade verte Paléo
- Prep Time: 5 mins
- Total Time: 5 mins
Description
À tartiner sur du pain Paléo !
Ingredients
- Olives vertes dénoyautées : 150g
- Anchois : 50 g
- Câpres égouttées : 50 g
- Ail : 1 gousse
- Huile d’olive : 50 g
- Poivre : 2 tours de moulin
Instructions
- Mettez tous les ingrédients dans un robot mixeur… et mixez ! Plus ou moins selon la consistance désirée…
- Vous pouvez aussi y ajouter du basilic ou des herbes de Provence.
- Si la tapenade est trop « sèche », ajoutez-y un filet d’huile d’olive.
- Et voilà ! Simple, non ?!
- Vous n’avez plus qu’à la déguster tartinée sur des toasts de pain Paléo ! 😉
- Cette tapenade se conserve facilement une semaine au réfrigérateur dans un pot à confiture fermé.
Nutrition
- Serving Size: Pour un pot à confiture
- Fat: Très facile
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Blandine
Blandine est co-créatrice de BMoove et l'auteur du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" (éditions Rustica). Elle est depuis toujours passionnée par l'alimentation santé. Manger est, pour elle, avant tout synonyme de plaisir et créativité ! Dynamique et très sportive, son alimentation l'aide à garder sa vitalité. Le modèle Paléo convient parfaitement à sa vie à 100 à l'heure !
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