Découpez votre patate douce en spaghettis et réservez.
Dans une petite casserole, mettez à chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen.
Placez les spaghettis.
Salez, poivrez, mélangez avec la citronnelle et la crème de coco (la “sauce” doit être bien repartie sur la patate douce)
Tout de suite après, cassez les oeufs sur les spaghettis et recouvrez (si possible d’un couvercle en verre qui ferme bien la casserole). Ne soulevez pas le couvercle.
La cuisson s’arrête quand, sur le dessus, l’oeuf est blanc, comme poché. Pas plus de 3 à 4 min.
Avec une spatule, versez en une fois, la préparation en assiette.
Parsemez de ciboulette.
C’est prêt. Maintenant vous n’avez plus qu’à couper vos oeufs pour faire couler les jaunes dans les spaghettis.
Si vous cherchez une machine à faire des Spaghettis végétales, voici l’appareil que nous utilisons et que nous vous recommandons
(excellent rapport qualité / prix)
Épicurienne, sportive et maman poule, Claire est toujours accrochée à son appareil photo. Son changement d'alimentation a été un moteur dans sa vie. Elle aime aider les gens à atteindre leurs objectifs par l'écoute, le conseil et la motivation. Touche-à-tout et en soif d'apprendre, vous pourrez croiser Claire sur des articles, des vidéos, des recettes et des formations.
Ce site BMoove.com a pour vocation de vulgariser des informations dans le domaine de la santé et du bien être. Ces informations sont destinées à améliorer et non à remplacer la relation qui existe entre le lecteur du site BMoove et son médecin. Ce site n’a pas pour mission de remplacer les conseils, avis médicaux, traitements, diagnostics, jugements proposés par les professionnels de la Santé.
4 réflexions sur “Spaghettis de patate douce à la citronnelle et ses oeufs pochés”
Bonjour,
N’est-ce pas plutôt 3 à 4 minutes que 3/4 de minute pour cuire les oeufs ??
Cordialement.
★★★
Corrigé, merci ! (erreur de syntaxe)
Par quoi remplacer la citronelle ?
La patate douce – faut-elle la cuire avant, où la cuisson de 3 à 4 min avec des œufs suffit?
Merci pour la reponse