Votre Cadeau
entrée paléo à la courgette et chèvre

Recette d’entrée paléo à la courgette et chèvre

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
entrée paléo à la courgette et chèvre

Entrée paléo à la courgette et chèvre

  • Author: Maud
  • Prep Time: 1/2h en tout (+ minimum 1/2h au réfrigérateur)
  • Total Time: 44 minute

Description

Découvrez une délicieuse recette d’entrée à la courgette et au chèvre ! 


Ingredients

Scale
  • 1 courgette
  • 1 petit oignon ou ½ oignon de taille normale
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 6 noix
  • 30g de feta (2 grosses cuillères à soupe une fois émiettée)

Instructions

  1. Laver la courgette bio et faire des spaghettis de courgette avec un économe, les mettre de côté. Émincer l’oignon.
  2. Dans un wok chaud, verser l’huile d’olive. Faire revenir l’oignon pendant 10 minutes à feu doux. Puis, ajouter les spaghettis et remuer de temps en temps. Laisser « fondre » pendant 15 minutes.
  3. Mettre le mélange au réfrigérateur pendant 1/2h minimum. Pendant ce temps-là, émietter la feta et concasser les 6 noix.
  4. Dresser les spaghettis de courgette dans 2 bols / grosses verrines et ajouter la feta et les noix.

Bon appétit !


Partagez :

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur pinterest
Pinterest
Maud VUAILLAT

Maud VUAILLAT

Maud, maman de 2 jeunes enfants est passionnée de diététique et de fitness à la maison. Le mode de vie paleo est ancré dans sa vie et lui apporte bien-être et santé.

Ces articles pourraient vous intéresser :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Recipe rating

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Recevez gratuitement

10 Techniques Simples
pour une Perte de Poids
RAPIDE, EFFICACE et DURABLE
(et ne JAMAIS les reprendre)

Avertissement

Ce site BMoove.com a pour vocation de vulgariser des informations dans le domaine de la santé et du bien être. Ces informations sont destinées à améliorer et non à remplacer la relation qui existe entre le lecteur du site BMoove et son médecin. Ce site n’a pas pour mission de remplacer les conseils, avis médicaux, traitements, diagnostics, jugements proposés par les professionnels de la Santé.

© BMoove 2020 – Blog Paléo sur le régime Paléo – Recettes Paléo – Aliments Paléo et sans gluten – Santé – Sport (Crossfit & MovNat). Paleo / Primal Lifestyle – Paleo Fitness – Paleo Food & Diet / Politique de confidentialité