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Simple, léger, sain et bon… la salade de fruits frais est toujours appréciée !

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Salade de fruits frais

Salade de fruits frais

  • Author: Blandine
  • Prep Time: 10 mins
  • Total Time: 10 mins
  • Yield: 8
  • Category: Désert paléo
  • Cuisine: Paléo

Description

Un feu d’artifice de saveurs et de couleurs ! Rien ne vaut une salade de fruits frais !


Ingredients

  • Tous les fruits dont vous avez envie ! 🙂
  • Allez, juste pour la recette, j’indique ceux que j’ai utilisé pour la salade de la photo !
  • Pommes : 3
  • Poires : 2
  • Bananes : 3
  • Kiwis : 4
  • Ananas : 1/2
  • Oranges : 3
  • Raisins : 1 petite grappe (20 grains environ)
  • Myrtilles : 1 petite poignée
  • Framboises fraîches : 1 petite poignée
  • Jus de citron ½ verre
  • Menthe fraîche : 1 branche

Instructions

  1. Coupez tous les fruits, détaillez la menthe en tous petits morceaux (je l’ai oublié sur la photo… )
  2. Mettez-les dans un grand saladier.
  3. Versez le jus de citron de façon à ce que tous les fruits soient mouillés (ça évite qu’ils noircissent)
  4. Laissez 10 min au réfrigérateur (ou plus si vous la préparez à l’avance).
  5. Servez !
  6. Dégustez 🙂


Nutrition

  • Fat: facile

 

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Blandine

Blandine

Blandine est co-créatrice de BMoove et l'auteur du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" (éditions Rustica). Elle est depuis toujours passionnée par l'alimentation santé. Manger est, pour elle, avant tout synonyme de plaisir et créativité ! Dynamique et très sportive, son alimentation l'aide à garder sa vitalité. Le modèle Paléo convient parfaitement à sa vie à 100 à l'heure !  

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