Des barres de céréales… sans céréales… Mais pleines d’énergie ! Parfaites pour un petit creux d’avant ou d’après WOD, c’est barres sauront vous redonner un coup de pep’s gourmand ! Mettez-les dans une petite boîte, dans votre sac et hop c’est emporté ! 🙂
PrintPourquoi « Agenaises » me direz-vous ?! Parce que le pays d’Agen est LA région du pruneau et de la noisette ! Les 2 ingrédients principaux de cette recette ! 🙂 Veillez à utiliser de véritables pruneaux d’Agen dont la fabrication est réglementée.
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Le régime Paléo, ou paléolithique, vise à placer au premier plan l’alimentation de nos ancêtres, avant que survienne l’ère industrielle. Cette alimentation ancestrale serait, aujourd’hui, la réponse à nos besoins physio-biologiques. Une fois adoptée, elle permettrait à tout être humain de faire fonctionner son organisme à plein régime, mais aussi d’accroître ses capacités physiques et intellectuelles chaque jour.
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Nous nous présentons, Wilfried et Blandine, deux nantais qui partageons -entre autres- un goût particulier et prononcé pour la nutrition, le sport et la santé de manière générale. Par le biais de ce site, nous souhaitons vous faire partager l’intégralité de nos connaissances acquises au cours de notre vie sur le mode de vie Paléo.
Nous avons découvert cette philosophie de vie en 2013, et cela a amélioré notre santé respective. Depuis, nous cherchons sans cesse à assouvir notre curiosité en nous documentant sans relâche sur le sujet.
De fil en aiguille, l’équipe BMoove s’est agrandie jusqu’à accueillir Maud et Joris. Nous sommes donc 4 passionnés au sein de l’équipe.
Dès ce soir, vous allez pouvoir préparer l’un de ces plats dont votre corps et vos papilles (ainsi que celles de vos proches) raffolent. Découvrez notre nouveau livre “Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine”, la ré-édition de “Cuisinez Paléo avec Blandine” aux éditions RUSTICA.
7 réflexions sur “Barres énergétiques Paléo agenaises”
Bonjour
Vraiment un régal ces barres énergétiques, les petits enfants ont adoré et nous aussi
Cuissons 20mn a 180
Merci
Génial ! Merci pour ce retour Simone 🙂
Bonjour Blandine,
Tout d’abord félicitation pour ton site !
Adepte de trail long, je cherche une barre énergétique « maison » et ta recette semble idéale. Toutefois, je n’aime pas du tout le goût de la noix de coco, est-il possible de la remplacer par de la farine d’amande par exemple ?
Cordialement,
Merci pour tes félicitations (même si je ne suis as seule à le faire, Will y est pour beaucoup aussi ! 😉 ).
Concernant les barres énergétiques, je n’ai jamais essayé de mettre de la poudre d’amandes à la place de la noix de coco… Je te laisse essayer et venir nous faire part du résultat ! 😉
Sinon j’ai également publié une autre recette de barres énergétiques, il y a aussi de la noix de coco mais un peu moins…
https://www.bmoove.com/barres-energetiques-paleo/
Bonjour, avez vous testé avec la poudre d’amande ? Moi je vais essayer cet après midi car je n’ai pas assez de noix de coco râpée ! Mon mari est adepte aussi des trails longs et du coup, vu que je commence en Paléo, je me suis dit que je pourrais lui en faire profiter …
Cordialement
Coucou
Petit bisou d’une pure Agenaise, il va falloir que je teste votre recette 😉
Salut Blandine,
Merci pour tes recettes. Je vois beaucoup l’utilisation de miel que je n’aime pas du tout, même si c’est très bon pour nous. Est ce que je peux le remplacer par du nectar de dates ou du sur op d’érables de bonne qualité ?
Merci pour ton aide et belle journée
Maïté