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La savoureuse recette du wrap thon et avocat paléo !

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Recette : Apéros et pique-niques paléo, Plats paléo, Recettes PaléoRégime: anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions

1

Personne
Préparation

15

minutes
Cuisson

0

minutes
Temps total

15

minutes

Envie d’un peu de fraîcheur à l’approche de l’été ? Découvrez notre délicieuse recette de wrap thon et avocat paléo pour faire le plein de protéines et de bons nutriments. Que ce soit pour l’apéro, le déjeuner ou le dîner, soyez certain de ne jamais manquer d’inspiration pour impressionner vos amis !

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Ingredients

  • 140 g 140 de thon émietté

  • 1/2 1/2 avocat

  • 1 1 oignon vert

  • 1/2 1/2 piment jalapeno

  • 1/2 1/2 citron vert

  • 2 2 feuilles de salades

  • Sel

Instructions

  • Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette.
  • Coupez finement l’oignon vert et le piment puis hachez le tout.
  • Mélangez ensuite la mixture avec le thon émietté.
  • Dans un autre bol, écrasez le demi avocat avec du sel, du poivre et du citron vert.
  • Mélangez la mixture d’avocat avec celle de thon.
  • Dans une feuille de laitue, placez le mélange thon-avocat et répandez le de façon uniforme.
  • Avec la seconde feuille de laitue, enveloppez le tout afin de former le wrap.

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wrap thon et avocat paléo