Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 320 000 abonnés et cumule plus de 25 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
Envie d’un peu de fraîcheur à l’approche de l’été ? Découvrez notre délicieuse recette de wrap thon et avocat paléo pour faire le plein de protéines et de bons nutriments. Que ce soit pour l’apéro, le déjeuner ou le dîner, soyez certain de ne jamais manquer d’inspiration pour impressionner vos amis !
Ingredients
Scale
140 g de thon émietté
1/2 avocat
1 oignon vert
1/2 piment jalapeno
1/2 citron vert
2 feuilles de salades
Sel
Instructions
Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette.
Coupez finement l’oignon vert et le piment puis hachez le tout.
Mélangez ensuite la mixture avec le thon émietté.
Dans un autre bol, écrasez le demi avocat avec du sel, du poivre et du citron vert.
Mélangez la mixture d’avocat avec celle de thon.
Dans une feuille de laitue, placez le mélange thon-avocat et répandez le de façon uniforme.
Avec la seconde feuille de laitue, enveloppez le tout afin de former le wrap.
Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 320 000 abonnés et cumule plus de 25 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
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