Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de prêt de 270 000 personnes sur YouTube, avec plus de 19 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.
Envie d’un peu de fraîcheur à l’approche de l’été ? Découvrez notre délicieuse recette de wrap thon et avocat paléo pour faire le plein de protéines et de bons nutriments. Que ce soit pour l’apéro, le déjeuner ou le dîner, soyez certain de ne jamais manquer d’inspiration pour impressionner vos amis !
Ingredients
Scale
140 g de thon émietté
1/2 avocat
1 oignon vert
1/2 piment jalapeno
1/2 citron vert
2 feuilles de salades
Sel
Instructions
Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette.
Coupez finement l’oignon vert et le piment puis hachez le tout.
Mélangez ensuite la mixture avec le thon émietté.
Dans un autre bol, écrasez le demi avocat avec du sel, du poivre et du citron vert.
Mélangez la mixture d’avocat avec celle de thon.
Dans une feuille de laitue, placez le mélange thon-avocat et répandez le de façon uniforme.
Avec la seconde feuille de laitue, enveloppez le tout afin de former le wrap.
Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de prêt de 270 000 personnes sur YouTube, avec plus de 19 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.
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