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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d'antioxydants
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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants

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Recette : Petits-déjeuners paléoRégime: anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions

4

Personne
Préparation

30

minutes
Cuisson

40

minutes
Temps total

1

heure 

10

minutes

Les smoothies sont extras pour faire le plein de vitamines en 5 minutes chrono ! Et les variantes sont infinies ! 🙂
Onctueux et rafraîchissant, ce smoothie sera votre allié vitalité pour démarrer la journée de bon pied !

Cook Mode

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Ingredients

  • 1 1 pomme

  • 1 1 poire

  • 1 1 banane

  • 2 2 kiwi

  • 1 1 kaki bien mûr

  • 2 2 oranges

  • 1 1 petite poignée de fruits rouges congelés

  • 1 1 grand verre de jus de gingembre

  • Une dizaine de feuilles de menthe fraîche

  • ½ cuillère à café de cannelle

Instructions

  • Épluchez et coupez tous les fruits en morceaux.
  • Mettez-les dans un blender ou robot mixeur avec les feuilles de menthe et la cannelle.
  • Mixez jusqu’à ce que vous obteniez une purée lisse.
  • Versez petit à petit le jus de gingembre jusqu’à obtention de la consistance désirée.
  • Et voilà ! Votre smoothie est prêt ! 🙂

5 réponses

  2. Bonjour,

    Je suis nouvellement sur les traces de Paléo, j’ai acheté récemment le livre de Blandine, et je suis heureuse de voir qu’elle est aussi gourmande que moi 🙂 ça me rassure de me dire que Paléo a aussi un côté gourmand, il faut simplement faire les bons choix….

    Merci à toi Blandine tu me motive beaucoup

    Répondre

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