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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants

Les smoothies sont extras pour faire le plein de vitamines en 5 minutes chrono ! Et les variantes sont infinies ! 🙂

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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants

  • Author: Blandine
  • Prep Time: 5 mins
  • Total Time: 5 mins

Description

Onctueux et rafraîchissant, ce smoothie sera votre allié vitalité pour démarrer la journée de bon pied !


Ingredients

  • Pomme : 1
  • Poire : 1
  • Banane : 1
  • Kiwi : 2
  • Kaki bien mûr : 1
  • Oranges : 2
  • Fruits rouges congelés : 1 petite poignée
  • Jus de gingembre : 1 grand verre
  • Menthe fraîche : Une dizaine de feuilles
  • Cannelle : ½ cuillère à café

Instructions

  1. Épluchez et coupez tous les fruits en morceaux.
  2. Mettez-les dans un blender ou robot mixeur avec les feuilles de menthe et la cannelle.
  3. Mixez jusqu’à ce que vous obteniez une purée lisse.
  4. Versez petit à petit le jus de gingembre jusqu’à obtention de la consistance désirée.
  5. Et voilà ! Votre smoothie est prêt ! 🙂


Nutrition

  • Serving Size: pour 4 grands verres
  • Fat: très facile

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Blandine

Blandine

Blandine est co-créatrice de BMoove et l'auteur du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" (éditions Rustica). Elle est depuis toujours passionnée par l'alimentation santé. Manger est, pour elle, avant tout synonyme de plaisir et créativité ! Dynamique et très sportive, son alimentation l'aide à garder sa vitalité. Le modèle Paléo convient parfaitement à sa vie à 100 à l'heure !  

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5 réponses

  1. Bonjour,

    Je suis nouvellement sur les traces de Paléo, j’ai acheté récemment le livre de Blandine, et je suis heureuse de voir qu’elle est aussi gourmande que moi 🙂 ça me rassure de me dire que Paléo a aussi un côté gourmand, il faut simplement faire les bons choix….

    Merci à toi Blandine tu me motive beaucoup

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