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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants

Les smoothies sont extras pour faire le plein de vitamines en 5 minutes chrono ! Et les variantes sont infinies ! 🙂

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The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d'antioxydants 2

The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants

  • Author: Blandine
  • Prep Time: 5 mins
  • Total Time: 5 mins

Description

Onctueux et rafraîchissant, ce smoothie sera votre allié vitalité pour démarrer la journée de bon pied !


Ingredients

  • Pomme : 1
  • Poire : 1
  • Banane : 1
  • Kiwi : 2
  • Kaki bien mûr : 1
  • Oranges : 2
  • Fruits rouges congelés : 1 petite poignée
  • Jus de gingembre : 1 grand verre
  • Menthe fraîche : Une dizaine de feuilles
  • Cannelle : ½ cuillère à café

Instructions

  1. Épluchez et coupez tous les fruits en morceaux.
  2. Mettez-les dans un blender ou robot mixeur avec les feuilles de menthe et la cannelle.
  3. Mixez jusqu’à ce que vous obteniez une purée lisse.
  4. Versez petit à petit le jus de gingembre jusqu’à obtention de la consistance désirée.
  5. Et voilà ! Votre smoothie est prêt ! 🙂


Nutrition

  • Serving Size: pour 4 grands verres
  • Fat: très facile

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Blandine

Blandine

Blandine est co-créatrice de BMoove et l'auteur du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" (éditions Rustica). Elle est depuis toujours passionnée par l'alimentation santé. Manger est, pour elle, avant tout synonyme de plaisir et créativité ! Dynamique et très sportive, son alimentation l'aide à garder sa vitalité. Le modèle Paléo convient parfaitement à sa vie à 100 à l'heure !  

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5 réflexions sur “The Pink-smoothie Paléo ! Le smoothie plein d’antioxydants”

  1. Avatar

    Bonjour,

    Je suis nouvellement sur les traces de Paléo, j’ai acheté récemment le livre de Blandine, et je suis heureuse de voir qu’elle est aussi gourmande que moi 🙂 ça me rassure de me dire que Paléo a aussi un côté gourmand, il faut simplement faire les bons choix….

    Merci à toi Blandine tu me motive beaucoup

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