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La salade de kale et noix de Grenoble anti-inflammatoire

La salade de kale et noix de Grenoble anti-inflammatoire

  • Author: Wilfried
  • Prep Time: 15 minutes
  • Total Time: 15 minutes
  • Cuisine: Anti-inflammatoire

Description

Aujourd’hui, découvrez une recette à la fois simple et surprenante : la salade de kale et noix de Grenoble anti-inflammatoire. Non seulement ce plat regorge de saveurs, mais il est aussi un véritable trésor pour votre santé, surtout si vous cherchez à combattre l’inflammation de manière naturelle.  Le kale, ce super-aliment aux feuilles frisées, est une véritable mine d’or nutritionnelle. Riche en vitamines et minéraux, il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Associée à la noix de Grenoble, cette salade devient un puissant allié pour votre bien-être. Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour réaliser cette salade exquise, simple à préparer, qui se présente comme un choix idéal pour un repas sain, rapide et riche en nutriments !


Ingredients

Scale
  • 200 g de kale
  • 100 g de noix de Grenoble
  • 2 pommes
  • 100 g de graines de grenade
  • Huile d’olive
  • Vinaigre de cidre
  • Miel

Instructions

  1. Lavez et égouttez le kale. Retirez les tiges et hachez finement les feuilles.
  2. Concassez les noix de Grenoble.
  3. Coupez les pommes en dés.
  4. Dans un grand saladier, mélangez le kale haché, les noix de Grenoble concassées, les dés de pommes et les graines de grenade.
  5. Dans un petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant de l’huile d’olive, du vinaigre de cidre et du miel selon votre goût.
  6. Arrosez la salade de vinaigrette juste avant de servir.
  7. Mélangez bien et dégustez !