Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs, en-cas, sauces et condiments, boissons… entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine !

Les créations paléo de Bandine favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments « vivants » et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de bonne viande, de bons poisson, d’oléagineux, d’œufs, de bon gras riche en oméga-3…

Le tout en évitant les aliments modernes et néfastes pour la santé qui n’existaient pas il y a encore quelques dizaines d’années, notamment les aliments transformés, les sucres raffinés, les céréales modernes, les produits laitiers et légumes secs.