Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de prêt de 270 000 personnes sur YouTube, avec plus de 19 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.
Et si vous optiez pour cette véritable mine d’or pour prendre soin de votre santé ? Les propriétés du lait doré paléo (aussi appelé Golden Milk) sont multiples : anti-inflammatoire, antioxydant, analgésique, antiseptique, stimulation du système immunitaire et digestif, meilleur fonctionnement du foie, purification de la peau, régulation du métabolisme. Cette recette issue de la médecine ayurvédique risque de vous surprendre tant dans son goût, que dans ses pouvoirs !
Ingredients
Scale
430 ml de lait de coco entier
1 bâton de cannelle séché ou une pincée de cannelle moulue
1 cuillère à café de curcuma moulu
Une pincée de gingembre moulu
Une pincée de poivre noir fraîchement moulu
1 cuillère à soupe de miel
Cannelle moulue pour servir
Instructions
Mélangez le lait de coco, la cannelle, le curcuma, le gingembre, le poivre noir et le miel dans une petite casserole.
Fouettez dans 2 tasses d’eau.
Portez le contenu à faible ébullition à feu vif.
Ensuite, réduisez le feu pour maintenir un frémissement en remuant de temps en temps pendant environ 10 minutes. (Si vous utilisez des épices moulues, portez simplement à ébullition et fouettez bien avant de servir.)
Versez le lait dans une passoire ou une étamine pour attraper et jeter les morceaux.
Goûtez et ajoutez du miel supplémentaire si vous le souhaitez. Versez le lait dans des tasses et saupoudrez d’une pincée de cannelle moulue.
Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de prêt de 270 000 personnes sur YouTube, avec plus de 19 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.
Chez Bmoove, nous tenons à vous fournir des conseils en matière d’alimentation fiables et précis. C’est pourquoi nous faisons relire toutes nos informations par des experts en nutrition et les vérifions avec soin auprès de sources fiables.
Nous voulons vous assurer que les conseils que vous trouvez sur notre site soient exacts et vous permettent de prendre de bonnes décisions pour votre santé. Modifier son alimentation pour dynamiser sa santé & changer de vie commence par des informations fiables et vérifiées !
