La recette anti-inflammatoire de chips au chou frisé au citron et à l’ail !
Recette : Apéros et pique-niques paléo, En-cas paléo, Recettes PaléoRégime: anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions
4
PersonnePréparation
5
minutesCuisson
4
heures40
minutesTemps total
4
heures45
minutesSurprenez vos amis et vos proches lors de vos prochains apéros avec ces chips au chou frisé au citron et à l’ail ultra croquantes et savoureuses ! Le chou frisé a des vertus puissantes sur votre corps car il est un allié anti-inflammatoire. Alors, qu’attendez-vous pour tester cette recette délicieuse ?
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Ingredients
2 2 choux frisés
2 2 citrons
2 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
1 1 cuillère à soupe d’ail frais écrasé
1/2 1/2 cuillère de piment rouge en poudre
Sel
Poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 100°C.
- Sur une plaque de cuisson, disposez du papier sulfurisé.
- Dans un bol, mélangez le citron, le sirop d’érable, l’ail haché, le piment rouge, le sel et le poivre.
- Lavez et retirez les tiges de chou frisé, puis mélangez-les dans la préparation de sauce citron/sirop d’érable.
- Étalez le chou sur les plaques de cuisson puis enfournez le tout pendant 2 heures (jusqu’à ce qu’ils soient croustillants).
- Une fois le chou croustillant, cassez les feuilles en petits morceaux pour en faire des chips et c’est prêt !
Une réponse
Puis je faire cette recette avec des brocolis svp ?