Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 310 000 abonnés et cumule plus de 24 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
Surprenez vos amis et vos proches lors de vos prochains apéros avec ces chips au chou frisé au citron et à l’ail ultra croquantes et savoureuses ! Le chou frisé a des vertus puissantes sur votre corps car il est un allié anti-inflammatoire. Alors, qu’attendez-vous pour tester cette recette délicieuse ?
Ingredients
Scale
2 choux frisés
2 citrons
2 cuillères à soupe de sirop d’érable
1 cuillère à soupe d’ail frais écrasé
1/2 cuillère de piment rouge en poudre
Sel
Poivre
Instructions
Préchauffez le four à 100°C.
Sur une plaque de cuisson, disposez du papier sulfurisé.
Dans un bol, mélangez le citron, le sirop d’érable, l’ail haché, le piment rouge, le sel et le poivre.
Lavez et retirez les tiges de chou frisé, puis mélangez-les dans la préparation de sauce citron/sirop d’érable.
Étalez le chou sur les plaques de cuisson puis enfournez le tout pendant 2 heures (jusqu’à ce qu’ils soient croustillants).
Une fois le chou croustillant, cassez les feuilles en petits morceaux pour en faire des chips et c’est prêt !
Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 310 000 abonnés et cumule plus de 24 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
Chez Bmoove, nous tenons à vous fournir des conseils en matière d’alimentation fiables et précis. C’est pourquoi nous faisons relire toutes nos informations par des experts en nutrition et les vérifions avec soin auprès de sources fiables.
Nous voulons vous assurer que les conseils que vous trouvez sur notre site soient exacts et vous permettent de prendre de bonnes décisions pour votre santé. Modifier son alimentation pour dynamiser sa santé & changer de vie commence par des informations fiables et vérifiées !
