mardi 31 mai 2016

Les derniers articles

Le challenge 30 jours VENTRE PLAT

ventre plat

L’été arrive à grands pas ! On continue sur notre lancée et on ne faiblit pas ! Après avoir travaillé le bas du corps lors du « squat-a-thon », on va maintenant se concentrer sur notre sangle abdo-lombaire avec ces exercices « objectif ventre plat ». Le planning des exercices « ventre plat » au jour le jour Ce tableau est à imprimer et à accrocher dans un endroit ... Lire la suite »

Quoi manger au petit-déjeuner (Paléo) ?

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C’est l’une des questions les plus récurrentes lorsqu’on parle de nutrition Paléo est « Qu’est-ce que je peux manger le matin ? » Le français, bien habitué à son café au lait, sa baguette, son beurre et sa confiture est souvent désemparé lorsqu’on parle nutrition Paléo au petit matin. Pour répondre à cette délicate question, je vous ai préparé une vidéo qui vous explique ... Lire la suite »

Galettes de sarrasin (ou blé noir)

Galette de sarrasin

Il est étonnant que je n’aie pas encore publié la recette des galettes de sarrasin tellement c’est un met que j’aime faire (en bonne Bretonne qui se respecte ^^ ) ! C’est chose faite ! Voici la recette (désolée pour la qualité plus que médiocre de la photo, je la changerait dès que j’aurai fait d’autres galettes ! 😉 ). Imprimer ... Lire la suite »

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