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LE BON MOMENT ou pourquoi il ne faut JAMAIS l’attendre

Attendre le bon moment

« Ce n’est pas le bon moment ». Est-ce que cela ne vous agace pas d’entendre cette phrase ? Peut-être même la prononcez vous, parfois ? Chaque fois que j’entends ça, je suis désespéré pour la personne qui est en face de moi. « J’aimerais changer d’alimentation et me mettre au sport mais ce n’est pas vraiment le bon moment, avec les …

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GINGEMBRE : 10 bienfaits et vertus insoupçonnés

Gingembre - Vertus et bienfaits du gingembre

Le gingembre a de nombreux bienfaits pour la santé ! Egalement connu sous le nom de Zingiber officinale, est une plante à fleurs étroitement apparentée au curcuma et à la cardamome.  La racine, ou rhizome, de la plante de gingembre est connue sous le nom de racine de gingembre et est bien connue pour ses propriétés médicinales. Les bienfaits du gingembre …

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Régime PALÉO ou Régime CÉTOGÈNE : quelles différences ?

paléo vs cétogène

Qu’est ce que le régime paléo ? Le régime Paléo est essentiellement une façon de manger qui cherche à se débarrasser des aliments modernes et transformés au profit d’aliments naturels et riches en nutriments qui ont été consommés par nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.  Ce que nous appelons aujourd’hui le «régime paléo» a commencé pour la première fois en 1975 lorsque le gastro-entérologue …

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