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Le riz : bon ou mauvais pour la santé ?

Le riz : bon ou mauvais pour la santé ? 1

Le riz on en parle souvent dans l’alimentation Paléo. Il divise les foules. En effet, d’un côté on vante ses bienfaits : riche en vitamines, minéraux et autres micro nutriments. Il est cependant parfois montré du doigt parce qu’il est riche en glucides, qui, eux, sont mauvais pour notre santé. On a tendance à se dire que si nos voisins asiatiques ont …

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Oméga-3 et Oméga-6 : TOUT savoir sur les acides gras essentiels

OMEGA 3 vs OMEGA 3

Les acides gras essentiels Oméga-3 / Oméga-6 Introduction Que sont les acides gras essentiels : oméga-3, oméga-6, oméga-9 ? Dans cet article, vous allez apprendre ce que sont les trois grandes familles de graisses : les graisses saturées, mono-insaturées et poly-insaturées. Je parlerai également des différents types d’oméga-3, et de leur pouvoir anti-inflammatoire. Ensuite, j’aborderai la question du rapport entre …

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Spaghettis de patate douce à la citronnelle et ses oeufs pochés

Spaghettis / pâtes de patates de douce

Imprimer 3.0 from 1 reviews Spaghettis de patate douce à la citronnelle et ses oeufs pochés Chef cuistot: Claire Temps de préparation:  10 mins Temps de cuisson:  10 mins Temps total:  20 mins Ingredients ** Pour 1 personne ** 1 patate douce 1 ou 2 oeufs Huile d'olive 1 à 2 CàC de citronnelle mixée 1 CàS de crème de …

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Courbatures : 2 moyens de prévention dans votre assiette !

Courbatures : 2 moyens de prévention dans votre assiette ! 12

Sportifs du dimanche ou marathonien, nous sommes tous confrontés aux courbatures. Croyez-moi, après une longue pause sans sport, reprendre les squats, c’est dur. C’est même douloureux. La bonne nouvelle que vous allez bien faire rire vos proches quand vous devrez monter des escaliers le lendemain. Mais rassurez-vous, même les grands sportifs ressentiront des courbatures après avoir pratiqué un nouveau sport ou des …

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Les DANGERS du lait : pourquoi le lait est MAUVAIS pour la santé

DANGERS DU LAIT

Les dangers du lait Le lait est-il dangereux ? Nous allons traiter du lait, de ses composants, parfois discutables, et des conséquences que celui-ci a sur la santé. Nous verrons également les différences entre le lait entier cru, le lait pasteurisé, le lait UHT: ultra haute température et les conséquences de ces procédés sur les qualités nutritionnelles du lait. Ensuite, …

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Conseils nutritionnels : pourquoi la télévision vous MENT

Conseils nutritionnels : pourquoi la télévision vous MENT 23

Pourquoi il ne faut jamais écouter les médias quand on parle de conseil nutritionnel. Dans la vidéo, que vous retrouverez ci-dessous, Wilfried revient sur un reportage diffusé sur TF1 sur le thème des personnes qui souhaitent faire attention à leur alimentation. Malheureusement, ils n’en parlent pas en bien. Ils qualifient les gens qui ont une alimentation santé « d’Orthoréxique » ! Ni …

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Pourquoi les céréales sont MAUVAISES pour la santé

Les céréales sont mauvaises pour la santé

Les céréales sont mauvaises pour la santé ? En effet, c’est une position inédite, mais les études tendent à démontrer qu’effectivement les céréales ou plus généralement certaines formes de glucides sont néfastes pour la santé. Le but de l’article va être d’examiner de la manière la plus précise possible ce que sont les céréales, leur origine et surtout les conséquences …

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Le PARKOUR : on a testé !

parkour

Le PARKOUR, vous connaissez ? Vous avez toujours rêvé d’être un Yamakasi ? De vous mettre au street workout ? Le PARKOUR ou l’art du déplacement (ADD) est fait pour vous. Nous avons testé ce sport dit « extrême » à la salle de Nantes : 4PK. Le Parkour, qu’est ce que c’est ? Le Parkour est une activité physique qui consiste …

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Comment manger bio et pas cher

Comment manger bio et pas cher

Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment choisir vos fruits et légumes en sachant quels sont ceux que vous pouvez acheter non-BIO et inversement, quels sont ceux que vous devez absolument choisir BIO. Comment manger BIO sans se ruiner en vidéo : Et rappelez-vous les fondamentaux pour ne pas manger (trop) cher : Choisissez vos produits en fonction des saisons …

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9 conseils pratiques pour ne pas tomber MALADE

conseils pour ne jamais tomber malade

Pour se prémunir des maladies saisonnières (gastro-entérite, grippe,…) il existe des solutions. En effet, ce n’est pas une fatalité d’être MALADE l’hiver. Ce sont avant tout nos habitudes de vie qui influencent notre état de santé toute l’année et en particulier l’hiver. Se prémunir conte les infections, c’est possible ! Voici 9 conseils pratiques en vidéo pour avoir des défenses …

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