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Les meilleures HUILES VÉGÉTALE pour votre SANTÉ (et celles à JETER dans votre évier)

huiles végétales santé

Introduction Dans cet article, nous allons traiter des huiles alimentaires et plus précisément ce qu’elles contiennent d’intéressant ou non du côté nutritif. Je ferai, pour expliquer clairement les différents points de l’article, quelques rappels. Je confronterai ensuite la quasi-totalité des huiles existantes sur le marché, ou du moins, les huiles les plus utilisées. Enfin, je préciserai celles qui sont bonnes …

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OMÉGA-3 : les bienfaits SANTÉ analysés par la SCIENCE

omega 3 - Les bienfaits santé

Oméga-3 : les bienfaits santé et la science La théorie voudrait que les oméga-3, nécessaires à un bon équilibre, soient bons pour la santé. Ils posséderaient une action anti-inflammatoire et préviendraient ou lutteraient contre de nombreuses maladies ! J’ai alors confronté cette théorie à la science pour voir si les oméga-3 tenaient bien leurs promesses. En effet, vous allez voir que …

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Comprendre le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants

Comprendre le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants 14

Le stress oxydatif, les radicaux libres et les antioxydants Découvrez dans cet article, la théorie du stress oxydatif, les radicaux libres, les antioxydants et comment tout cela fonctionne dans l’organisme humain ! Qu’est-ce que le stress oxydatif Vous connaissez très certainement le stress psycho-sociale, si ce n’est pas le cas, je vous conseille de consulter cet article : Tout savoir …

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Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif

Diabète de type 3 : comment le diabète accélère le déclin cognitif 20

Qu’est-ce que le diabète de type 3 Le diabète de type 3 est le surnom que l’on donne à une pathologie très connue : la maladie d’Alzheimer (MA) ! En effet, lorsqu’on regarde l’activité du cerveau, on s’aperçoit que chez les personnes atteintes de cette pathologie, le métabolisme du glucose dans le cerveau est anormal, c’est-à-dire qu’il est ralenti par …

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Le top 10 des PERTURBATEURS ENDOCRINIENS que vous côtoyez tous les jours

PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Le top 10 des perturbateurs endocriniens que vous côtoyez tous les jours Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?  Les perturbateurs endocriniens regroupent une vaste famille de composés chimiques capable d’interagir avec le système hormonal et notamment avec le métabolisme ou les fonctions reproductrices. La perturbation endocrinienne est un concept qui est né en 1970, et qui part du principe que certaines molécules …

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Le jeûne thérapeutique : comment ça marche et effets positifs sur la santé

LE JEUNE THÉRAPEUTIQUE

Le jeûne thérapeutique Qu’est-ce que le jeûne  Le jeûne ou jeûne thérapeutique consiste en une privation de nourriture. Il peut y avoir différentes formes de jeûne: le jeûne intermittent, le jeûne hydrique ou les jeûnes modifiés. Aujourd’hui on va se concentrer sur le jeûne thérapeutique, le jeune le plus pratique à mettre en place et aux nombreux bénéfices sur la …

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Comment faire MAISON ses produits d’hygiène et de nettoyage

Comment faire MAISON ses produits d'hygiène et de nettoyage 42

Quand on s’intéresse à la santé, au bien-être et au naturel, on en vient souvent à remettre en cause les produits du quotidien achetés dans le commerce. Il faut dire que la liste des ingrédients contenus dans nos produits de beauté est juste effrayante. Nous ne connaissons pas la moitié des ingrédients que l’on pose sur notre peau tous les …

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Comment le stress chronique RUINE votre santé

Comment le stress chronique RUINE votre santé 57

Le stress chronique est devenu en quelques années le « mal » de notre civilisation. Il est corrélé avec énormément de pathologies. Dans cet article, vous comprendrez ce qu’est le stress, la biologie du stress et les organes impliqués dans cette réponse. Ensuite, on verra quels sont les facteurs qui sont à l’origine du stress (ou qui l’aggravent). On ira ensuite se …

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Pourquoi supprime-t-on les CÉRÉALES dans le Régime Paléo

Pourquoi supprime-t-on les CÉRÉALES dans le Régime Paléo 60

Quand j’explique à mes proches que je ne mange plus de céréales, on me prend pour une folle, une bohémienne anti-gluten qui doit vivre les pieds nus et dans une cabane en bois. Mon oncle, qui est restaurateur, m’a même fait part de son agacement pour les « chieurs », comme moi, qui commandent des légumes à la place des frites. Et …

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Défi 1 mois : 5 aliments blancs à SUPPRIMER pour BOOSTER sa santé !

Défi 1 mois : 5 aliments blancs à SUPPRIMER pour BOOSTER sa santé ! 66

Défi 1 mois : 5 aliments blancs à supprimer. Ces 5 aliments vous veulent du mal. C’est facile de s’en souvenir, ils sont tous blancs. Vous les connaissez ? Mais oui, vous les consommez depuis votre plus tendre enfance, et cela vous semble naturel. Mais certains petits problèmes de santé sont peut-être là aussi depuis toujours : maux de tête, ballonnement, rhume des …

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