Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 310 000 abonnés et cumule plus de 24 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
2 réponses
Préparation simple, mais une galère à la gestion de la cuisson, plus d’1h pour 4 crêpes mais le goût est là!! Perso, rajout de qq goute d’he de citron.
Voici une recette de crêpes paléo et sans gluten rapide et facile à faire ! Merci à Olivier pour ce succulent partage dans le groupe Facebook de la communauté Paléo !
Ingredients
Scale
3 cuillères à soupe de farine de coco
2 cuillères à soupe d’arrow root (vous pouvez le remplacer par de la fécule de tapioca, cela marche très bien également)
3 œufs
2 cuillères à soupe de sirop d’agave
200 ml de lait d’amande
1 pincée de sel
Instructions
Mélanger tous les ingrédients liquides dans un saladier.
Ajouter la farine, le sel et l’arrow root petit a petit en battant avec un fouet.
Cuire les crêpes à feu moyen sur une poêle huilée.
Nutrition
Serving Size:1 crêpe
Calories:120
Sugar:3g
Sodium:150mg
Fat:8g
Saturated Fat:4g
Unsaturated Fat:4g
Trans Fat:0g
Carbohydrates:10g
Fiber:2g
Protein:4g
Cholesterol:186mg
Keywords: Crêpes paléo, crêpes sans gluten, petit-déjeuner paléo, recette facile
Wilfried LAUNAY est expert de l'Alimentation Anti-Inflammatoire depuis plus de 10 ans. En tant que Coach & Formateur, il s'est dévoué à guider le maximum de personnes vers une meilleure santé à travers une approche basée sur le style de vie. Sur YouTube il rassemble une communauté de prêt de 310 000 abonnés et cumule plus de 24 MILLIONS de vues ! Chaque article et vidéo qu'il produit est le fruit d'une recherche approfondie. Wilfried s'engage à fournir des contenus basés sur les études scientifiques les plus actuelles. Pour garantir l'exactitude et la pertinence de ses contenus, chaque script est méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique, assurant ainsi une information de qualité supérieure à sa communauté. Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
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Préparation simple, mais une galère à la gestion de la cuisson, plus d’1h pour 4 crêpes mais le goût est là!! Perso, rajout de qq goute d’he de citron.
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Préparation simple, mais une galère à la gestion de la cuisson, plus d’1h pour 4 crêpes mais le goût est là!!
Perso, rajout de qq goute d’he de citron.
★★★
» plus d’1h pour 4 crêpes » Ce n’est pas aussi long de mon côté. Il faut juste s’assurer que la poêle est bien chaude au début.