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Pourquoi devez-vous faire PLUS de mouvements naturels ?

MovNat creator Erwan Le Corre squatting on the beach.

Notre style de vie très sédentaire et la « monotonie » des mouvements que nous effectuons au quotidien abîment notre corps à petit feu. Comment s’en sortir ? Découvrez quelques pistes dans ce deuxième épisode de notre podcast spécial Paléo Fitness.

Dans cet épisode, découvrez :

  • Pourquoi le MovNat est au sport ce que le bio est à l’alimentation ?
  • En quoi la sédentarité est LA maladie de ce siècle ?
  • Que va apporter le Paléo Fitness au corps humain ?
  • Pourquoi le mode de vie actuel abîme progressivement notre corps ?
  • Quelle est la bonne méthode (naturelle) pour marcher ou courir ?
  • Quelle est la meilleure solution pour s’asseoir ?
  • Comment éviter de faire souffrir ses articulations ?
  • Comment votre chien (ou votre chat) peut vous inspirer pour bouger mieux ?

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Wilfried

Wilfried

Votre expert en nutrition, coach, formateur, et conseiller scientifique inspiré du Modèle Paléo qui vous accompagne pour améliorer significativement votre santé via le style de vie. Wilfried LAUNAY est aussi un auteur reconnu dans son domaine, un conférencier, et a réuni une communauté fidèle de plus de 230 000 personnes sur YouTube, avec plus de 17 MILLIONS de vues ! Pour écrire ses articles et ses vidéos, Wilfried s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes et ses scripts sont relus par une experte dans l'interprétation de la littérature scientifique.

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