Notre style de vie très sédentaire et la « monotonie » des mouvements que nous effectuons au quotidien abîment notre corps à petit feu. Comment s’en sortir ? Découvrez quelques pistes dans ce deuxième épisode de notre podcast spécial Paléo Fitness.

Dans cet épisode, découvrez :

  • Pourquoi le MovNat est au sport ce que le bio est à l’alimentation ?
  • En quoi la sédentarité est LA maladie de ce siècle ?
  • Que va apporter le Paléo Fitness au corps humain ?
  • Pourquoi le mode de vie actuel abîme progressivement notre corps ?
  • Quelle est la bonne méthode (naturelle) pour marcher ou courir ?
  • Quelle est la meilleure solution pour s’asseoir ?
  • Comment éviter de faire souffrir ses articulations ?
  • Comment votre chien (ou votre chat) peut vous inspirer pour bouger mieux ?