Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
wrap thon et avocat paléo

La savoureuse recette du wrap thon et avocat paléo !

  • Author: Wilfried
  • Prep Time: 15 minutes
  • Total Time: 15 minutes

Description

Envie d’un peu de fraîcheur à l’approche de l’été ? Découvrez notre délicieuse recette de wrap thon et avocat paléo pour faire le plein de protéines et de bons nutriments. Que ce soit pour l’apéro, le déjeuner ou le dîner, soyez certain de ne jamais manquer d’inspiration pour impressionner vos amis !


Ingredients

Scale
  • 140 g de thon émietté
  • 1/2 avocat
  • 1 oignon vert
  • 1/2 piment jalapeno
  • 1/2 citron vert
  • 2 feuilles de salades
  • Sel

Instructions

  1. Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette.
  2. Coupez finement l’oignon vert et le piment puis hachez le tout.
  3. Mélangez ensuite la mixture avec le thon émietté.
  4. Dans un autre bol, écrasez le demi avocat avec du sel, du poivre et du citron vert.
  5. Mélangez la mixture d’avocat avec celle de thon.
  6. Dans une feuille de laitue, placez le mélange thon-avocat et répandez le de façon uniforme.
  7. Avec la seconde feuille de laitue, enveloppez le tout afin de former le wrap.


Nutrition

  • Serving Size: 1 wrap

Chez Bmoove, nous tenons à vous fournir des conseils en matière d’alimentation fiables et précis. C’est pourquoi nous faisons relire toutes nos informations par des experts en nutrition et les vérifions avec soin auprès de sources fiables.

Nous voulons vous assurer que les conseils que vous trouvez sur notre site soient exacts et vous permettent de prendre de bonnes décisions pour votre santé. Modifier son alimentation pour dynamiser sa santé & changer de vie commence par des informations fiables et vérifiées !