Boisson protéinée Paléo chocolatée
 
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
 
A consommer avant ou, mieux, après l'effort.
Chef cuistot:
Type de recette: Encas
Cuisine: Paléo
Ingredients
  • Protéines de blancs d’œufs type "Egg Protéine Nutrimuscle" (lien ci-dessous) : 3 cuillères à soupe rases (environ 35 grammes)
  • Banane mûre : 1
  • Lait d'amande (ou de noisettes) "maison" (recette ci-dessous) : 450 ml
  • Cacao en poudre 100 % type Van Houten : 1 cuillère à café
Instructions
  1. Ajoutez tout les ingrédients dans votre mixeur.
  2. Mixez pendant au moins 20 secondes pour que la protéine de blanc d’œufs se mélange bien.
  3. Versez dans un grand verre ou dans votre shaker.
Notes
Quantité : environ 500 ml
Vous pouvez adapter les quantités pour qu'elles correspondent à la taille de votre shaker.
Recipe by BMoove at https://www.bmoove.com/boisson-proteinee-et-chocolatee-paleo/