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Pourquoi vous ne perdez PAS de POIDS (7 raisons)


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Vous vous demandez peut-être « pourquoi je ne perds pas de poids ?« .  Peut-être que vous pensez manger équilibré mais pourtant vous ne maigrissez pas. Il y a plusieurs cas possibles :

  • Vous ne mangez pas beaucoup mais vous ne perdez pas de poids.
  • Vous ne perdez pas de poids mais vous vous affinez (je donne l’explication précise de ce phénomène dans la vidéo).
  • Vous avez commencé un régime mais nous ne maigrissez plus (là aussi, il y a des erreurs courantes)
  • Votre poids est stable malgré un régime qui vous semble efficace.

Bref, vous souhaitez savoir pourquoi vous ne maigrissez pas !

Toutes les réponses sont dans cette vidéo :

Programme 1 KG EN MOINS PAR SEMAINE ! Éléments de recherches : ratatouille paleo paléo / sans gluten.

A propos de Wilfried

Wilfried
De formation scientifique, Wilfried est auteur, conférencier et dirige le Programme de Coaching Paléo 365. Il a découvert le mode de vie Paléo un peu par hasard puis il a expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui lui semblaient bénins (allergies saisonnières, rhinites chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus. Il a participé à l'écriture du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" et il anime de nombreuses conférences sur l'alimentation Paléo. De nature très active, il pratique le parachutisme sportif, le CrossFit et le Pencak-Silat (self-défense).

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