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Vous avez décidé d’adopter un mode de vie Paléo ? Bravo ! Vous venez d’accomplir un acte concret afin d’avoir une meilleure santé et une meilleur vie. Voici 12 choses qui vont changer dans votre vie et qui vont vous conforter dans votre choix. 1) Vous allez chouchouter votre intestin (et mieux digérer) Les céréales sont le pilier central de l’alimentation occidentale moderne …

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blé moderne toxique gluten

L’alimentation Paléo bannit les céréales en générale et le blé en particulier, à cause notamment du gluten et des anti-nutriments qu’il contient. Oui, mais direz-vous, le blé est un aliment naturel, qui pousse dans la nature. Pourquoi le bannir alors ? Le blé moderne et le blé ancestral n’ont plus rien à voir ! Lorsque vous mangez un plat à …

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Dans cette vidéo sur le Paléo Fitness, vous allez découvrir comment pratiquer des mouvements naturels au quotidien, chez vous, au bureau, en voiture, afin de prévenir des éventuels problèmes de santé. Vous allez apprendre : Pourquoi vous devez-vous avancer pas par pas pour commencer le Paléo Fitness ? Pourquoi le SQUAT est un mouvement fondamental que vous devez maîtriser pour bien …

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