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BUCKET LIST : pourquoi et comment la créer ?

Créer sa bucket list

Une « bucket list », vous connaissez ? Parfois aussi appelée  » liste d’envies « , c’est une liste de choses que l’on souhaite réaliser dans sa vie, d’objectifs que l’on veut atteindre. C’est une liste de choses à faire, des lieux à voir, des expériences à vivre pleinement avant de quitter ce monde… Finalement pourquoi vouloir rester en bonne santé ? …

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Crêpes Paléo (recette facile !)

Un grand classique des desserts ou des petit-déjeuners : la crêpe en version Paléo ! La recette ci-dessous est pour environ 4 ou 5 crêpes (ajustez ainsi les quantités suivant le nombre de crêpes souhaitées) Imprimer 5.0 from 3 reviews Crêpes Paléo (recette facile !) Super rapide et super simple ! Voici une recette de crêpes Paléo que vous allez adopter …

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Une méthode pour se réveiller en PLEINE FORME !

fatigue du matin

Connaissez-vous les 4 piliers de la santé ? Pilier n°1 : l’alimentation Pilier n°2 : le sommeil Pilier n°3 : l’activité physique Pilier n°4 : le moral On parle très (trop) souvent du Pilier n°1 dans le Paléo… Mais comme j’aime souvent le dire, si un pilier est bancal, c’est tout l’édifice qui peut s’écrouler. Aujourd’hui j’aimerai vous parler du second …

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