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Nutrition

Comment manger bio et pas cher

Comment manger bio et pas cher

Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment choisir vos fruits et légumes en sachant quels sont ceux que vous pouvez acheter non-BIO et inversement, quels sont ceux que vous devez absolument choisir BIO. Comment manger BIO sans se ruiner en vidéo : Et rappelez-vous les fondamentaux pour ne pas manger (trop) cher : Choisissez vos produits en fonction des saisons …

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Comment cuisiner RAPIDEMENT grâce à cette super astuce

cuisiner rapidement

Vous rentrez  fatigué à 21h00 de votre séance de sport et vous n’avez rien de prêt pour manger ? Avec le travail et les enfants ce n’est pas toujours facile et nous n’avons pas forcément toujours le temps de cuisiner aussi souvent que nous le souhaitons. Mais manque de temps ne veut pas forcément dire cuisiner de la junk-food ! …

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Tout savoir sur la VITAMINE D

Tout savoir sur la VITAMINE D

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui est naturellement présent dans peu d’aliments… 75 % des français seraient en carence de Vitamine D. Pourquoi ? Quelles sont les conséquences sur la santé ? Comment s’en sortir pour avoir un taux raisonnable ? La réponse en vidéo ! Tout savoir sur la VITAMINE D en vidéo : Pour télécharger la formation …

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J’ai testé les jus de légumes !

Aujourd’hui j’ai testé pour vous les jus de légumes ! Pourquoi ?! Vous avez forcément entendu parler des avantages de la consommation des jus de légumes frais. Alors info réelle ou intox ? Le test des jus de légumes en vidéo : Pourquoi consommer des jus de légumes occasionnellement ? Car on ne cesse de le dire : l’homme a des dents, une mâchoire …

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Le guide définitif de la perte de poids

obesité chez l'homme

Comment perdre du poids ? Tout ce qu’on vous a dit sur le sujet est (très souvent) faux. Les idées conventionnelles du type mangez moins, comptez vos calories, courez plus, ignorez la faim sont fausses. Cela ne fonctionne pas sur le long terme. Si vous testez ces méthodes, au mieux, elles seront inutiles et vous feront perdre votre temps (à défaut de vous faire perdre du poids). …

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Le bœuf d’herbe : et si nous mangions de la viande autrement ?

Le boeuf herbe

Une toute petite poignée d’éleveurs français, dont Pierre Hinard que nous avons rencontré, ont décidé de proposer un autre modèle d’élevage et ont créé un label viande de grande qualité : le Bœuf d’Herbe. Ce label propose de la viande issue d’animaux exclusivement nourris à l’herbe de nos pâturages. Dans ce système, il y a aucune céréale et que des avantages… Découvrez notre reportage …

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Pourquoi et comment faire son ghee en 9 étapes

Le ghee ?! Mais qu’es-ce que c’est ?!.. Eh bien, c’est tout simplement un beurre clarifié (dont on a éliminé l’eau, le lactose et la caséine). Ingrédient phare de la cuisine Indienne mais aussi d’autres régions de la planète (principalement dans les régions chaudes où le fait de clarifier le beurre permet de le conserver pendant de longues périodes sans réfrigération), le ghee (ou …

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Comment stopper son addiction au sucre ?

Stopper son addiction au sucre

Dans cette vidéo, nous allons tenter de vous expliquer comment stopper progressivement sa dépendance physique et psychologique au sucre. Nous en parlons avec Julien VIGNERON, psychologue-hypnothérapeute spécialiste des addictions. Cliquez ici pour contacter Julien VIGNERON. Dans cette vidéo sur l’addiction au sucre, vous allez apprendre : Quel est le rapport entre l’addiction au sucre et le permis à point ? D’où vient la dépendance physique …

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Intolérances au lactose / gluten : quels sont les symptômes ?

gluten / lait intolerance

Vous avez des « petits » problèmes de santé récurrents ? Douleurs abdominales, éruptions cutanées, encombrements de la sphère ORL,… Et si vous étiez intolérant au lactose et/ou au gluten ? Rassurez-vous ! C’est normal. Ces deux substances n’ont rien à faire dans le corps humain, et vous êtes donc loin d’être seul à avoir ces symptômes. La bonne nouvelle c’est qu’ils peuvent disparaître rapidement …

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La spiruline naturelle ou dihé : le super aliment du Paléozoïque

spiruline

Le dihé (ou la spiruline naturelle) est apparu il y a plus de 3,5 milliards d’années dans l’océan primitif alors que les conditions étaient encore impropres à la vie telle que nous la connaissons aujourd’hui. Il a fallu à cette microalgue une vitalité hors du commun pour survivre dans un tel environnement et se développer, pour finalement jouer un rôle …

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