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Comment manger bio et pas cher


En quoi pouvons-nous vous aider aujourd’hui ?

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Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment choisir vos fruits et légumes en sachant quels sont ceux que vous pouvez acheter non-BIO et inversement, quels sont ceux que vous devez absolument choisir BIO.

Comment manger BIO sans se ruiner en vidéo :

Et rappelez-vous les fondamentaux pour ne pas manger (trop) cher :

Choisissez vos produits en fonction des saisons

Les légumes et fruits de saison sont beaucoup moins chers quand ils sont achetés à la bonne période. Ainsi, en hiver, bannissez les cerises et les fraise !

Achetez en vrac

Beaucoup de magasins bio vendent des légumes et fruits sans emballage. Achetez juste ce dont vous avez besoin, c’est moins cher et en plus cela limite les emballages !

Privilégiez les circuits courts

Si vous le pouvez, c’est une bonne idée que de pouvoir se fournir directement auprès des producteurs locaux afin de préférer les circuits courts. Cela limite fortement les intermédiaires ( distribution, transport) et cela permet en plus au producteur de mieux vivre de son travail, sans forcément payer plus cher (c’est le principe des AMAP).

Pour aller plus loin :  comment manger Paléo SANS exploser votre porte-monnaie.

Éléments de recherches : bmoove truffe tout chocolat paléo / sans gluten.

A propos de Wilfried

Wilfried
De formation scientifique, Wilfried est auteur, conférencier et dirige le Programme de Coaching Paléo 365. Il a découvert le mode de vie Paléo un peu par hasard puis il a expérimenté ce mode de vie sans grandes convictions. Des soucis de santé qui lui semblaient bénins (allergies saisonnières, rhinites chroniques, acné persistante,…) ont alors totalement disparus. Il a participé à l'écriture du livre "Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine" et il anime de nombreuses conférences sur l'alimentation Paléo. De nature très active, il pratique le parachutisme sportif, le CrossFit et le Pencak-Silat (self-défense).

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