Selon nos ancêtres, la bouche serait le « temple de l’âme ». Il est donc important de se brosser les dents, mais c’est encore mieux avec un dentifrice maison et naturel !

mouthEn effet, bien que surprenant, ce terme est des plus approprié pour cette zone riche de sens, de fonctions, de symboles et d’expressions des maux qu’est notre cavité buccale !

Voilà pourquoi il est primordial d’en prendre soin.
Comment ?!… Déjà en se brossant les dents ! Mais, vous commencez à me connaître, les dentifrices que l’on trouve en grandes surfaces ont perdu grâce à mes yeux depuis longtemps (leur liste d’ingrédients imprononçables longue comme le bras ne me plaisait pas du tout !).

Alors j’achetais mon dentifrice en magasin bio… Mais, soit le goût ne me convenait pas, soit le prix me laissaient entendre que j’allais bientôt devoir mettre ma maison en hypothèque !

Bref, j’ai commencé à me tester des recettes de dentifrice maison… Et je me suis vite rendu compte d’un truc : c’est HYPER facile !!!

En plus j’avais tous les ingrédients dans mes placards (facile, vous m’direz : on n’en a besoin que de 3 !!!)
En moins de temps qu’il faut pour le dire voilà que mon dentifrice était fait ! TOP !

Je résume donc : avec cette recette de dentifrice maison, j’obtiens un dentifrice sain (pas de composés chimiques), rapide à faire (moins d’une minute), facile à faire (juste besoin d’une cuillère et d’une fourchette pour mélanger !), au goût sympa et efficace ! Tentant, n’est-ce-pas ?!

Laissez-moi vous en dire plus !

Pour faire votre dentifrice, il vous faut donc 3 ingrédients :

1/ de l’huile de coco Coconut-Oil (1)

L’huile de coco n’a pas que des utilisations culinaires, non non ! C’est un formidable produit naturel qui a de multiples bienfaits pour le corps (j’en ferai bientôt un article plus complet ! 😉 ) !

C’est, entre-autres, un antibactérien et antifongique ! Parfait pour éviter les caries, les mycoses buccales, les gingivites, les aphtes et j’en passe…

D’ailleurs, en médecine ayurvédique, une méthode consiste à se rincer la bouche avec 1 c.à.s d’huile de coco pendant 10 à 20 minutes quotidiennement, en jouant avec la langue, les gargarismes et les aspirations entre les dents, pour le nettoyage de la bouche et des dents. Et oui, c’est une technique qui a 3000 ans quand même ! Nous n’avons rien inventé !

En plus, elle rend les lèvres toutes douces. Parfait pour les bisous !

2/ du bicarbonate de soudebicarbonate-soude-jardin-full-9309114

Malgré un nom qui pourrait faire peur, le bicarbonate de soude (ou de sodium, c’est la même chose ! ) n’a rien de chimique ni agressif (il n’est pas plus toxique que le sel). Présenté sous forme de poudre blanche fine, c’est un produit qui a de multiples utilisations (hygiène, ménage, cuisine !).

Il est surtout prodigieusement efficace pour blanchir les dents en douceur. En effet, en incorporant du bicarbonate de soude dans notre dentifrice, on obtient une texture légèrement grumeleuse qui, par effet mécanique, va polir l’émail en douceur et blanchir nos quenottes en éliminant les tâches (dues au café, thé, nicotine, …).

Le bicarbonate n’éclaircira, cependant, jamais l’émail qui a une couleur naturelle propre à chaque individu !

De plus, grâce à son PH alcalin (8,4), le bicarbonate de soude neutralise l’effet des substances acides dans notre bouche (celles qui érodent l’émail et qui créent des vilaines caries !).

3/ l’huile essentielle de menthementhe -poivree huiles-essentielles- huile- essentielle-de- menthe- poivre-inhalation- huile- essentielle menthe- poivree- huile-essentielle- menthe poivree- utilisation

Utilisée principalement pour ses propriétés rafraîchissantes (parfaites pour alléger l’haleine!), l’huile essentielle de menthe, a en plus, d’autre effets bénéfiques ! Anti-inflammatoire, elle est parfaite pour désenflammer les petites lésions et décongestionner les gencives gonflées.

Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de tea-tree, de citron ou de girofle.

Attention cependant à ne pas utiliser d’huile essentielle de menthe poivrée qui peut s’avérer neurotoxique et abortive au long terme. Préférez l’huile essentielle de menthe douce.

De plus, les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes et/ou allaitantes. Je conseille, dans ce cas de remplacer les huiles essentielles par des grains de clous de girofles broyés.

En bref, en combinant les effets de ces 3 ingrédients « magiques », vous obtenez un dentifrice qui préservera votre bouche et vos dents et rétablira une flore bactérienne saine et équilibrée.

Et comme je suis super sympa (si si !!! ^^ ), je me suis mise en situation dans cette courte vidéo pour vous montrer comme c’est simple et rapide de faire son propre dentifrice maison sans produits chimiques !

  • Deux cuillères à soupe d’huile de coco
  • Deux cuillères à café de bicarbonate
  • 6 gouttes d’huile essentielle de menthe

Quoi ?!… Vous êtes encore là ?! Allez, hop hop hop ! Ouvrez vos placards, munissez-vous de votre huile de coco, du bicarbonate de soude, d’huile essentielle… Touillez le tout et votre dentifrice est prêt ! ^^ Merveilleux, n’est-ce-pas ?!…

N’hésitez-pas à nous faire-part de vos impressions en commentaires ! 😉