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Seulement 13% des enfants seraient « cultivés » !

… 87 % des enfants de 8 à 12 ans ne sauraient pas reconnaître une betterave !  C’est le triste constat d’une étude menée  sur 910 écoliers de la région Paca, par l’ASEF (Association Santé Environnement France) il y a quelques mois. Nos chères têtes blondes ont une réelle méconnaissance des produits alimentaires, et peinent à reconnaître les fruits et légumes ! …

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Les 4 propriétés secrètes du citron et de l’eau chaude

Dans cet article, vous allez découvrir les bienfaits cachés du citron et de l’eau chaude. J’ai eu la chance de connaître ce mélange et l’ai un peu étudié de mon côté. Je vous propose humblement de vous expliquer les bienfaits et le pourquoi du comment de ce produit 100% naturel. Tout d’abord je vais tout de suite casser une idée reçue : le …

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Votre lunch box Paléo idéale et rapide en 5 étapes

Un grand nombre d’entre nous n’a pas le temps de rentrer chez soi le midi pendant sa pause. Alors soit nous nous retrouvons à manger debout à la va-vite un sandwich acheté dans la boulangerie du coin ; soit nous nous réfugions dans la Brasserie du quartier, bruyante et qui sent la friture… où le menu du jour nous laisse sur …

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Comment 1% de votre temps vous permet de gagner en vitalité ?

Pratiquer 150 minutes par semaine d’activité physique, modérée ou intense, permettrait d’améliorer notablement la qualité de son sommeil C’est ce que révèle une étude de l’Université d’État de l’Oregon menée sur quelques 2600 Américains et publiée dans la revue Mental health and physical activity. Celle-ci souligne que ce temps d’activité réduirait les épisodes de somnolence diurne et les difficultés de concentration liées à …

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Régime Paléo et viande : les 7 principes CAPITAUX

Cet article pourrait être un énième article sur le végétarisme ou bien pour savoir si nous devons manger ou non de la viande. Non pas que ces débats ne soient pas intéressants, mais le but ici est d’être relativement concret pour vous orienter sur vos choix alimentaires en manière de protéines animales, notamment si vous en consommez régulièrement. Flashback : la (bonne) viande …

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10 idées reçues et stéréotypes sur le Régime Paléo

Homme paleolithique

1) Le Paléo, encore un nouveau régime à la mode Il est important pour nous de rectifier cela en 1er lieu. Le « Régime Paléo » n’est pas un régime mais bel et bien d’un mode de vie ! Le « Paléo » c’est une façon d’appréhender la vie, de la concevoir, en s’approchant le plus possible du style de vie de nos ancêtres du …

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Interview de Julien Venesson – « Paléo Nutrition »

Paléo Nutrition de Julien Venesson

A l’occasion de la sortie le 21 août de son nouvel ouvrage consacré à l’alimentation Paléo, « Paléo Nutrition », son auteur Julien Venesson nous a accordé une interview exclusive. Dans cet entretien, il nous explique comment il s’est intéressé au Paléo, puis il évoque quelques avancées scientifiques qui confortent ce « régime » comme véritable régime santé, enfin, il nous fournit quelques pistes pour appréhender au mieux …

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Livre gratuit : 20 délicieuses recettes Paléo à partager – volume1

Vous souhaitez recevoir ce livre de recettes Paléo dans votre boîte email immédiatement ? indiquez simplement votre adresse email dans le petit formulaire rouge tout en bas de cette page (j’y vais directement !!). Recevez-le immédiatement dans votre boîte mail, c’est offert ! Qu’allez-vous trouver dans ce livre de recettes Paléo gratuit ? Ce petit livre GRATUIT est un recueil de recettes Paléo …

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L’éloge du silence

Cet été nous sommes allés visiter des grottes. Et alors que nous étions à 20 mètres sous terre, nous avons éteins nos torches. Nous nous sommes alors retrouvés dans le noir total et nous nous sommes tus pour mieux apprécier ce moment. Un silence presque palpable nous a alors enveloppé. Cet instant, bien que très court et néanmoins agréable, m’a …

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Régime Paléo : les 8 erreurs classiques à éviter

Dans cette vidéo sur le Régime Paléo, vous allez découvrir les 8 erreurs les plus courantes et comment les éviter ! Nous vous présentons des solutions CONCRÈTES pour suivre parfaitement votre Régime Paléo ! Régime Paléo : comment ne pas faire 8 erreurs classiques ? Dans cette vidéo, vous allez apprendre : Pourquoi il ne faut pas augmenter sa consommation …

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